Soupe de melon à la feta
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Un velouté froid plus basique, rafraîchissant et super facile et appétissant!
Ingrédients
4
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Soupe froide de petits pois rapide
Préparation
- Couper les melon en 2 et les épépiner.
Réserver un demi-melon, le détailler en billes à l'aide d'une cuillère parisienne ou en petits cubes. - Prélever la chair des 3 demi-melons restants, la mettre dans le bol d'un mixer avec le basilic effeuillé, une bonne pincée de poivre et l'huile d'olive.
- Mixer longuement jusqu'à ce que le mélange soit bien onctueux.
- Si le mélange est vraiment trop épais, on peut y ajouter quelques glaçons qui dilueront le tout.
- Mélanger ce coulis avec la feta émiettée et les billes de melon réservées.
- Garder au frais jusqu'au moment de servir, avec quelques feuilles de basilic parsemées sur le dessus, que ce soit en assiettes ou en verrines.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 285Kcal
- Glucides: 17g
- Lipides: 20g
- Gras sat.: 6.8g
- Protéines: 7.7g
- Fibres: 2.3g
- Sucre: 15.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (302g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Maury (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
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