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Spare ribs comme si j'y étais et salade qui se prend pas le chou

Name: Spare ribs comme si j'y étais et salade qui se prend pas le chou
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 longueur de travers de porc; 3 cuillères à soupe de miel; 3 cuillères à soupe de sauce soja; 2 cuillères à soupe de Savora ou de moutarde; 3 cuillères à soupe de Ketchup; 40 cl d'eau; 1/2 chou blanc; 1/2 cuillère à café de curcuma; 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée; 1 yaourt nature; sel

Plat

3 parts

30 min

1 h 20 m

facile

362 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 362Kcal

Glucides: 31.1g
Lipides: 17.4g
Gras sat.: 5.9g
Protéines: 20.4g
Fibres: 6.7g
Sucre: 29g
ProPoints: 10
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (601g)

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Spare ribs comme si j'y étais et salade qui se prend pas le chou

Spare ribs comme si j'y étais et salade qui se prend pas le chou - photo 2

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes