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TAJINE DE PETITS POIS/CHAMPIGNONS

Plat
6 parts
20 min
55 min
facile
172 Kcal
TAJINE DE PETITS POIS/CHAMPIGNONS
  • (4/5 - 1 vote)
  • 13
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Ingrédients

6
Coût estimé: 6.75€ (1.13€/part)

Préparation

  • Dans un saladier, déposer la viande haché, ajouter les épices (sauf le safran), le jaune d'oeuf, saler, poivrer, mélanger et en faire des boulettes, réserver
  • Dans fait-tout, faites revenir l'oignon émincé dans un fond d'huile d'olive, puis rajouter les champignons, faites revenir à feu doux pendant 10 minutes, ajouter les boulettes de viande
  • Haché, le safran et verser un bol d'eau dans la préparation et laisser cuire à feu doux pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps, puis verser les petits pois et laisser cuire encore 15 minutes
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 172Kcal
  • Glucides: 7.9g
  • Lipides: 8.5g
  • Gras sat.: 2.5g
  • Protéines: 12.4g
  • Fibres: 6.6g
  • Sucre: 4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté

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