Tajine de petits pois/champignons

Ingrédients
6
Coût estimé: 6.68Euros€ (1.11€/part)
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Tajine de kefta (boulettes de viande hachée aux épices et aux herbes)
Préparation
Préparation20 min
Cuisson55 min
- Dans un saladier, déposer la viande haché, ajouter les épices (sauf le safran), le jaune d'oeuf, saler, poivrer, mélanger et en faire des boulettes, réserver
- Dans fait-tout, faites revenir l'oignon émincé dans un fond d'huile d'olive, puis rajouter les champignons, faites revenir à feu doux pendant 10 minutes, ajouter les boulettes de viande
- Haché, le safran et verser un bol d'eau dans la préparation et laisser cuire à feu doux pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps, puis verser les petits pois et laisser cuire encore 15 minutes
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 222Kcal
- Glucides: 7.8g
- Lipides: 14.2g
- Gras sat.: 3.3g
- Protéines: 12.3g
- Fibres: 6.3g
- Sucre: 4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (159g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Questions
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