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Un steak haché UNIQUE !!

Steak haché : ouvre du bonheur!

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
225 Kcal
Un steak haché UNIQUE !!
  • (3.2/5 - 5 votes)
  • 1
  • 15
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.52€ (0.63€/part)

Préparation

  • Dans un saladier mélanger tous les ingrédients. Les oignons et le persil doivent être finement hachés! Reconstituer 4 steaks puis les réfrigérer 20 bonnes minutes.
  • Dans une poêle faire roussir un petit morceaux de beurre. Et saisir la viande 2 minutes de chaque coté voir moins! Servez et déguster.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 225Kcal
  • Glucides: 1.6g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 6.1g
  • Protéines: 19.4g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 0.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (123g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Burger de tomate


P Parole de Gourmande

Accord vin : Que boire avec ?

Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge
Bordeaux supérieur Bordeaux, Rouge
Beaujolais Village Beaujolais, Rouge

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Commentaires des membres:

02/11/2011

C'est mortel il n'est pas cuit...Au secours les bacteries

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