Un steak haché UNIQUE !!

Name: Un steak haché unique !!
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 steak hachés frais; 1 oignon; 1 petit bouquet de persil; 1 cuillère à café cumin en poudre; 1 cuillère à café de paprika doux; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; sel et poivre

Steak haché : ouvre du bonheur!

Plat

4 parts

10 min

15 min

facile

225 Kcal

(3.2/5 - 5 votes)
1
15

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Ingrédients

4 steak hachés frais
1 oignon
1 petit bouquet de persil
1 cuillère à café cumin en poudre
1 cuillère à café de paprika doux
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
sel et poivre

Coût estimé: 4.92€ (1.23€/part)

Préparation

Dans un saladier mélanger tous les ingrédients. Les oignons et le persil doivent être finement hachés! Reconstituer 4 steaks puis les réfrigérer 20 bonnes minutes.
Dans une poêle faire roussir un petit morceaux de beurre. Et saisir la viande 2 minutes de chaque coté voir moins! Servez et déguster.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 225Kcal

Glucides: 1.6g
Lipides: 15.2g
Gras sat.: 6.1g
Protéines: 19.4g
Fibres: 1.2g
Sucre: 0.9g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (123g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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P Parole de Gourmande

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Questions:

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