Ptitchef

Wok d'aiguillettes de canard aux cinq parfums

Plat
4 parts
20 min
10 min
facile
389 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Ôtez le gras des aiguillettes si il y en a. Coupez les en 2 ou trois afin d'obtenir des morceaux de mêmes tailles.
  • Epluchez l'oignon et coupez le finement. Lavez la coriandre et ne garder que les feuilles.
  • Epluchez les carottes et les couper en fins bâtonnets. Coupez le poivron en lamelles.
  • Dans un bol mélangez la sauce soja, le miel, les 5 épices et le jus de citron vert.
  • Faire chauffer l'huile dans le wok, Ajoutez tous les légumes et faire revenir pendant 5 minutes. Retirez les légumes du feu.
  • Ajoutez le canard et faites revenir pendant 5 minutes en remuant souvent.
  • Remettre les légumes dans le wok, versez le mélange aux 5 parfums et poursuivre la cuisson pendant 3 minutes en remuant.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 389Kcal
  • Glucides: 19.2g
  • Lipides: 17.6g
  • Gras sat.: 4.1g
  • Protéines: 36.1g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 18.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (245g)
Sans oeuf


Photos

Wok d'aiguillettes de canard aux cinq parfums
Wok d'aiguillettes de canard aux cinq parfums - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Wok aux légumes et crevettes
Wok aux légumes et crevettes
3 parts
40 min
facile
4.2 / 5
Recette Comment cuire un magret de canard au four?
Comment cuire un magret de canard au four?
2 parts
25 min
facile
4.1 / 5
Recette Comment cuire un magret de canard à la poêle?
Comment cuire un magret de canard à la poêle?
2 parts
20 min
facile
4.3 / 5
Recette Magret de canard séché fait maison
Magret de canard séché fait maison
8 parts
20 min
facile
4.2 / 5

A lire également

Quel accompagnement pour votre magret de canard? Quel accompagnement pour votre magret de canard? Incroyable ! Un Ariégeois a mangé près d'un kilo de magret de canard en cinq minutes ! Incroyable ! Un Ariégeois a mangé près d'un kilo de magret de canard en cinq minutes ! Comment cuire un magret de canard? Comment cuire un magret de canard?

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez