Ptitchef

Recettes moins de 200 calories - page 2

4976 recettes
Recette Velouté de potimarron

Velouté de potimarron

(47 votes), (21) , (3476)
Entrée facile 40 min 187 kcal
Ingrédients: 300gr de potimarron 1/2 poireau 2 pommes de terre (moyennes) 200ml de crème légère 2 cas d'huile de tournesol 1 cac de poivre 1 cac de sel 1/2 poireau
Recette Biscuits à la cuillère inratables

Biscuits à la cuillère inratables

(39 votes), (16) , (513)
Dessert facile 31 min 37 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 50 gr sucre 50 gr de farine sucre glace
Recette Clafoutis aux courgettes et fromage de chèvre

Clafoutis aux courgettes et fromage de chèvre

(38 votes), (19) , (3677)
Plat facile 55 min 196 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 1 c. à soupe d'huile d'olive 3 œufs 200 gr fromage chèvre 50 gr farine (fécule de maïs pour une version sans gluten) 20 cl lait Sel...
Recette Tuiles aux amandes

Tuiles aux amandes

(38 votes), (10) , (1905)
Dessert facile 1 h 10 m 138 kcal
Ingrédients: Pour une douzaines de tuiles : 125 gr d'amandes effilées 2 blancs d’oeuf 80 gr de sucre 15 gr de farine 25 gr de beurre fondu
Recette Soupe brocolis / courgette

Soupe brocolis / courgette

(38 votes), (11) , (2752)
Entrée facile 35 min 102 kcal
Ingrédients: 1kg de brocolis (4 bouquets) 1/2 courgette (surgelé) 1/2 oignon 250ml d'eau 1 cas de crème fraîche 1/2 cac d'huile d'olive (5 gouttes) 1 pincée de...
Nos recettes prêtes en moins de 15 minutes

Nos recettes prêtes en moins de 15 minutes

(4 votes)

Entre le travail, les enfants, les sorties, les tâches ménagères, et on en passe, il n'est pas évident de trouver du temps pour bien manger! Afin d'éviter de tomber dans la spirale des plats préparés, l'équipe de Ptitchef vous livre ses meilleures recettes prêtes en...

Recette Tortilla à la raclette

Tortilla à la raclette

(37 votes), (12) , (1565)
Plat facile 35 min 197 kcal
Ingrédients: 4 œufs 2 pommes de terre 5 tranches de charcuterie 6 tranches de raclette
Recette Soupe harira, facile et parfumée

Soupe harira, facile et parfumée

(29 votes), (15) , (2431)
Plat facile 1 h 40 m 159 kcal
Ingrédients: 1 oignon 150 gr de bœuf 1 branche de céleri 80 gr de lentilles 600 gr de tomates pelées 400 gr de pois chiches 40 gr de vermicelles 1 cube de...
Recette Rouleaux de printemps aux crevettes pas à pas

Rouleaux de printemps aux crevettes pas à pas

(29 votes), (12) , (2650)
Entrée moyen 30 min 172 kcal
Ingrédients: 8 galettes de riz 100 gr de vermicelles de riz 16 crevettes décortiquées 1 carotte 1 concombre 1 laitue 100 gr de pousses de haricot mungo (pousses...
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Recette Comment cuire un artichaut à l'eau?

Comment cuire un artichaut à l'eau?

(28 votes), (3) , (22)
Plat facile 42 min 66 kcal
Ingrédients: 2 artichauts Sel
Recette Makis de concombre

Makis de concombre

(28 votes), (12) , (1684)
Entrée facile 35 min 17 kcal
Ingrédients: Pour 24 makis : 2 concombres 1/2 avocat 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 25 gr de riz
Fromages légers : découvrez les moins caloriques pour se régaler sans culpabiliser

Fromages légers : découvrez les moins caloriques pour se régaler sans culpabiliser

Ah, le fromage… difficile de résister à ce petit plaisir qu’on aime glisser dans nos plats! Mais souvent, on se dit que c’est synonyme de calories en excès et de gourmandise coupable... Bonne nouvelle: il existe des fromages tout à fait délicieux, qui vous permettent...

Recette Oeufs cocotte au bacon et à la ciboulette, une recette rapide

Oeufs cocotte au bacon et à la ciboulette, une recette rapide

(27 votes), (11) , (3824)
Entrée facile 15 min 200 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 4 c. à soupe de crème 4 tranches de bacon 70 gr de fromage râpé ciboulette sel poivre
Recette Roulés aux épinards, jambon, fromage frais

Roulés aux épinards, jambon, fromage frais

(27 votes), (11) , (1215)
Entrée facile 35 min 128 kcal
Ingrédients: 400 gr d'épinards en conserve 4 oeufs 4 tranches de jambon blanc 150 gr de fromage frais type Philadelphia sel poivre
Recette Crèmes dessert à la vanille rapide et facile

Crèmes dessert à la vanille rapide et facile

(26 votes), (10) , (2744)
Dessert facile 20 min 189 kcal
Ingrédients: 50 cl de lait 1 gousse de vanille 75 gr de sucre 1 c. à soupe de maïzena 3 jaunes d’œuf
Recette Génoise, la recette facile

Génoise, la recette facile

(26 votes), (8) , (1733)
Dessert facile 50 min 120 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 120 gr de sucre 120 gr de farine 1 pincée de sel 1 c. à café de vanille liquide
Recette Soupe poireaux pomme de terre simple et rapide

Soupe poireaux pomme de terre simple et rapide

(24 votes), (17) , (1599)
Entrée facile 1 heure 191 kcal
Ingrédients: 500 gr de pommes de terre 3 poireaux moyens 1 échalote 1 cube de bouillon beurre sel poivre eau
Recette Barres de céréales énergétiques

Barres de céréales énergétiques

(23 votes), (8) , (1068)
Dessert facile 30 min 164 kcal
Ingrédients: 100 gr de miel 75 gr de beurre 170 gr de mélange de céréales 50 gr de raisins secs 50 gr de pépites de chocolat
Recette Sapins meringues

Sapins meringues

(23 votes), (8) , (1503)
Dessert facile 1 h 15 m 30 kcal
Ingrédients: 2 blancs d’oeuf 100 gr de sucre colorant alimentaire vert Petites perles en sucre
Recette Meringues bonnets de père noël

Meringues bonnets de père noël

(22 votes), (6) , (878)
Dessert moyen 1 h 45 m 51 kcal
Ingrédients: 2 blancs d’œuf 100 gr de sucre colorant alimentaire rouge 40 gr chocolat blanc 2 c. à soupe de noix de coco râpée
Recette Compote de pomme traditionnelle

Compote de pomme traditionnelle

(22 votes), (8) , (860)
Dessert facile 30 min 85 kcal
Ingrédients: 4 pommes Golden 1 sachet de sucre vanillé Un peu d'eau 1 cac de jus de citron
Recette Fromage frais maison type philadelphia- 2 ingrédients

Fromage frais maison type philadelphia- 2 ingrédients

(21 votes), (13) , (927)
Entrée facile 10 h 2 m 75 kcal
Ingrédients: 4 yaourts natures sans sucres 1/2 c. à café de sel
Recette Clafoutis aux abricots facile

Clafoutis aux abricots facile

(20 votes), (6) , (763)
Dessert facile 1 heure 157 kcal
Ingrédients: 500 g d'abricots 3 oeufs 20 cl de lait 80 g de sucre 40 g de farine 30 g de beurre 1 cuillère à café de vanille (ou un sachet de sucre vanillé)
Recette Soupe froide de concombre et menthe

Soupe froide de concombre et menthe

(20 votes), (7) , (1848)
Entrée facile 10 min 64 kcal
Ingrédients: 1 concombre 200 gr de fromage blanc 8 feuilles de menthe 1/2 gousse d'ail 1 c. à café de jus de citron Sel Poivre
Recette Galettes de chou-fleur et brocoli au curry

Galettes de chou-fleur et brocoli au curry

(19 votes), (5) , (2296)
Plat facile 25 min 125 kcal
Ingrédients: 400 gr de chou-fleur 200 gr de brocoli 1 c. à café de sel 2 c. à café de curry 75 gr de maïzena 2 œufs Huile d'olive (cuisson)
Recette Choux craquelin à la crème à la vanille

Choux craquelin à la crème à la vanille

(18 votes), (7) , (799)
Dessert moyen 3 h 20 m 176 kcal
Ingrédients: Craquelin : 50 gr de beurre 50 gr de sucre roux 50 gr de poudre d'amande 20 gr de farine 1 c. à café d'extrait de vanille (facultatif) Crème...


Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez