Recettes moins de 200 calories - page 4

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Taboulé libanais, hyper parfumé et bien frais comme on aime

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Entrée facile 1 h 15 m 158 kcal

Ingrédients: 200gr de boulghour 5 tomates 1 bouquet de persil (gros bouquet) 1/2 bouquet de menthe 1 oignon (moyen) 2 citrons 7 cuillères à soupe d'huile...

Huîtres gratinées gourmandes

(8 votes), (7) , (964)

Entrée facile 40 min 72 kcal

Ingrédients: 6 huitres 1 filet d'huile d'olive 1 échalote 10 cl de vin blanc 2 càs de crème fraiche épaisse 45 gr de fromage râpé

Financiers aux framboises, la recette détaillée et facile à faire

(8 votes), (3) , (821)

Dessert facile 48 min 127 kcal

Ingrédients: 50 gr de poudre d'amande (ou poudre de pistache/noisette) 50 gr de farine 100 gr de sucre glace 75 gr de beurre 4 blancs d’œuf 1 c. à café extrait...

Verrines mousse aux spéculoos

(8 votes), (2) , (1119)

Dessert facile 1 h 31 m 173 kcal

Ingrédients: 200 gr crème liquide (20 cl) 100 gr mascarpone (2 grosses càs) 2 càs pâte de spéculoos 35 gr de speculoos 2 boudoirs 5 càs de lait

Nids de pâques aux pommes de terre

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Plat moyen 42 min 122 kcal

Ingrédients: 500 gr de pommes de terre 2 œufs 5 tranches de lard 70 gr de fromage râpé 12 œufs de caille sel poivre

Lieu noir à la tomate et citron (recette saine et facile !)

(7 votes), (4) , (1006)

Plat facile 35 min 193 kcal

Ingrédients: 2 pavés de lieu noir 350gr de pulpe de tomates 1/2 citron 1 càc de cumin Quelques brins de persil Huile d'olive Sel Poivre

Comment cuire des haricots verts à l'eau?

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Plat facile 20 min 64 kcal

Ingrédients: 400g de haricots verts Sel

Nems aux crevettes et champignons

(7 votes), (3) , (1055)

Entrée facile 50 min 156 kcal

Ingrédients: 8 galettes de riz 400 gr de crevettes fraiches cuites 20 gr de vermicelles de riz 15 gr de champignons noirs déshydratés 50 gr de carotte (1/2...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Comment cuire un saumon au micro-ondes ?

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Plat facile 6 min 188 kcal

Ingrédients: 2 pavés de saumon frais 1 filet d'huile d'olive Sel Poivre

Crème montée à la vanille, la garniture parfaite pour vos gâteaux et layer cakes !

(6 votes), (107)

Dessert facile 25 min 160 kcal

Ingrédients: 250 gr de crème 30% de matières grasses 125 gr de mascarpone 40 gr de sucre glace 1 c. à café d'extrait de vanille

Rouleau de saumon à la ricotta et aux pistaches, le gâteau roulé salé !

(6 votes), (3) , (661)

Entrée facile 2 h 15 m 194 kcal

Ingrédients: 300 g de saumon fumé (8 tranches) 40 gr de pistaches décortiquées ciboulette 230 g de ricotta 1 citron Sel Poivre

Affogato le café gourmand et rafraichissant !

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Dessert facile 5 min 62 kcal

Ingrédients: 1 boule de glace à la vanille 1 café espresso

Glace vegan aux fruits rouges: la nice cream banana super facile à faire!

(6 votes), (4) , (319)

Dessert facile 4 h 10 m 106 kcal

Ingrédients: 4 bananes 100 gr de fruits rouges surgelés

Comment cuire un pavé de saumon au four?

(6 votes), (2) , (434)

Plat facile 12 min 194 kcal

Ingrédients: Un pavé de saumon Un filet d’huile d’olive Sel Poivre

Comment cuire un oeuf mollet ?

(6 votes), (444)

Entrée facile 9 min 73 kcal

Ingrédients: 2 oeufs Glaçons

Gyozas au poulet, carottes et champignons

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Entrée moyen 1 h 15 m 71 kcal

Ingrédients: La pâte : 130 gr de farine (T45-T55) 1 pincée de sel 6 cl d'eau chaude La farce : 1 champignon de Paris 1/2 carotte 3 gr de gingembre frais (1...

Sorbet au kiwi hyper facile à faire et sans sorbetière

(6 votes), (2) , (758)

Dessert facile 6 h 10 m 98 kcal

Ingrédients: 4 kiwis (environ 500 gr) 2 càs de miel 1 càs de jus de citron pistache (optionnel)

Rubik's cube de fruits, la salade de fruits design

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Dessert Difficile 30 min 118 kcal

Ingrédients: 1 tranche de pastèque 2 kiwis 2 tranches de melon

Soupe aux épinards, l'astuce pour faire manger des légumes à tout le monde!

(5 votes), (1) , (346)

Entrée facile 30 min 114 kcal

Ingrédients: 300gr d'épinards (frais ou surgelés) 300gr de pommes de terre 1L de bouillon de légumes 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de graines de courge 2...

Brochettes de poulet mariné dans une sauce au yaourt / citron

(5 votes), (3) , (1510)

Entrée facile 2 h 15 m 126 kcal

Ingrédients: 400gr de filets de poulet 2 yaourts natures 2 gousses d'ail 1 citron non traité Une poignée de coriandre fraîche Sel Poivre

Gâteau fondant à la ricotta économique et avec seulement 4 ingrédients

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Dessert facile 2 h 40 m 142 kcal

Ingrédients: 1 œuf 250 gr de ricotta 2 c. à soupe de sirop d'agave (ou 1 c. à soupe de miel) 1 c. à soupe de maïzena (ou 1 c. à soupe de farine)

Chorba végétarienne, la soupe parfumée et savoureuse par excellente !

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Entrée facile 45 min 124 kcal

Ingrédients: 400gr de tomates entières pelées (1 boîte) 75gr de pâtes vermicelles 265gr de pois chiches (cuits et égouttés, 1 boîte) 1L d'eau 1 oignon 1 carotte...

Croquettes de poisson au citron, pour en faire manger à toute la famille !

(4 votes), (1) , (750)

Entrée facile 20 min 94 kcal

Ingrédients: 500gr de filets de colin (sans arêtes) 1 oignon 50gr de citrons confits 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de chapelure 1 cuillère à soupe de...