Recettes moins de 200 calories - page 3

4977 recettes

Gratin d'abricot à la noix de coco

(18 votes), (9) , (1918)

Dessert facile 50 min 132 kcal

Ingrédients: 7 abricots 2 œufs 10 cl de lait de coco 1 sachet de sucre vanillé 50 gr de sucre 1 càc de romarin séché

Biscuits à la cuillère sans gluten inratables

(18 votes), (10) , (570)

Dessert facile 31 min 38 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 50 gr sucre 50 gr de maïzena sucre glace

Comment faire des pancakes ?

(18 votes), (7) , (2617)

Dessert facile 30 min 190 kcal

Ingrédients: 200 gr de farine 3 oeufs 2 c. à soupe de sucre 1 c. à café de sel 1 sachet de levure 3 c. à soupe d'huile 20 cl de lait

Cookies 3 ingrédients à la banane et au chocolat

(17 votes), (4) , (783)

Dessert facile 20 min 175 kcal

Ingrédients: 1 banane 100 gr de flocons d'avoine 45 gr de pépites de chocolat

Moelleux aux abricots et mascarpone

(17 votes), (6) , (2502)

Dessert moyen 45 min 196 kcal

Ingrédients: 8 abricots 250 gr de mascarpone 100 gr de sucre 3 œufs 190 gr de farine 1 c. à café de levure 60 ml de lait

Baghrirs, les crêpes aux mille trous marocaines

(17 votes), (10) , (2414)

Dessert facile 1 h 20 m 120 kcal

Ingrédients: 200 gr de semoule fine 100 gr de farine 10 gr de sucre 1 c. à café de sel 1 sachet de levure chimique 10 gr de levure boulangère fraîche (ou 1...

Meringues sucettes

(17 votes), (5) , (1169)

Dessert facile 1 h 15 m 71 kcal

Ingrédients: 2 blancs d’oeuf 100 gr de sucre colorant alimentaire

Galettes de courgettes à la feta

(16 votes), (7) , (1707)

Entrée facile 30 min 145 kcal

Ingrédients: 500 gr de courgettes (2 courgettes) 75 gr de feta 1 œuf 100 gr de farine 1 gouse d'ail 1/2 càc de thym 1/2 càc de romarin poivre huile d'olive

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Mousse au citron facile

(16 votes), (4) , (2448)

Dessert facile 12 h 5 m 184 kcal

Ingrédients: 2 citrons bios (zestes et jus) 250 gr de mascarpone 20 cl de crème liquide entière 30 % de MG (très froide) 80 gr de sucre en poudre 3 blancs d'œuf...

Salade grecque ou horiatiki

(16 votes), (8) , (2219)

Entrée facile 30 min 182 kcal

Ingrédients: 2 tomates 1/2 concombre 1/2 poivron vert 1 oignon rouge 50 gr olives noires dénoyautées 100 gr feta huile d'olive origan sel

Crêpes fourrées à la béchamel, au fromage et au jambon

(14 votes), (3) , (1684)

Plat facile 1 h 19 m 185 kcal

Ingrédients: Pâte à crêpes : 125 gr de farine 2 œufs 25 cl de lait 1 c. à soupe d'huile 1 pincée de sel Béchamel : 25 cl de lait 17 gr de beurre 17 gr de farine...

Concombres garnis de riz, saumon fumé, avocat et menthe

(13 votes), (3) , (719)

Entrée facile 20 min 89 kcal

Ingrédients: 40 gr de riz 1 concombre 1/2 avocat 1 tranche de saumon fumé (ou truite fumée) quelques feuilles de menthe graines de sésame oignons frits

Comment cuire un oeuf dur ?

(12 votes), (32)

Plat facile 15 min 73 kcal

Ingrédients: 1 oeuf 1 litre d'eau

Verrines tiramisu aux fraises bien frais

(12 votes), (1) , (2725)

Dessert facile 4 h 30 m 165 kcal

Ingrédients: 200 gr fraises boudoirs 25 ml de sirop de fraise (ou grenadine) 10 cl d'eau 250 gr de mascarpone 50 gr de sucre 2 œufs

Tomates farcies au thon, fromage frais et aux olives

(12 votes), (6) , (2098)

Entrée facile 10 min 166 kcal

Ingrédients: 4 tomates 150 gr de fromage frais 1 c. à soupe de thym 1 boite de thon (185 gr) 20 olives noires (environ)

Soupe de pois chiches aux épinards

(12 votes), (3) , (1240)

Plat facile 50 min 157 kcal

Ingrédients: 250 gr de pois chiches cuits 100 gr d'épinards frais 3 tranches de pain rassis 2 gousses d'ail 1 oignon 3 c. à soupe de coulis de tomate 1 c. à...

Oeuf à la coque: la cuisson parfaite

(11 votes), (4) , (463)

Entrée facile 8 min 73 kcal

Ingrédients: 1 oeuf (frais) 1 litre d'eau

Flan aux légumes - le plat à la portée de tous

(11 votes), (6) , (1728)

Plat facile 40 min 187 kcal

Ingrédients: 600gr de légumes (ici surgelés et coupés en dès) 3 oeufs 20cl de crème liquide 30gr de maïzena 1 càc de curry 1 càc de paprika 1 pincée de sel

Chou farci au four (pour faire aimer ce légume à tout le monde !)

(10 votes), (2) , (660)

Plat facile 1 h 10 m 186 kcal

Ingrédients: 1 càs d'huile d'olive 250 gr viande hachée 125 gr de carotte (1 grosse carotte) 2 tranche de pain 15 cl de lait 1 gousse d'ail sel poivre 1 oignon...

Comment cuire des lentilles corail?

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Plat facile 12 min 175 kcal

Ingrédients: 140g de lentilles corail (un verre environ) 3 verres d'eau

Pizza de pastèque

(10 votes), (4) , (1156)

Dessert facile 20 min 41 kcal

Ingrédients: 1 tranche de pastèque 1/2 pomme verte 1 kiwi 1/2 banane framboises myrtilles

Vacherins rapides de la st valentin

(10 votes), (4) , (1110)

Dessert facile 1 h 20 m 104 kcal

Ingrédients: 1 blanc d’oeuf 100 gr de sucre sorbet fraise

Saumon mariné au citron

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Entrée facile 1 h 5 m 170 kcal

Ingrédients: 300 gr de saumon frais (en filet ou en pavé) 3 citrons (2 jaunes et 1 vert) Sel Poivre 15 gr de persil

Risotto de quinoa aux champignons

(9 votes), (5) , (1103)

Plat facile 55 min 180 kcal

Ingrédients: 100 gr de quinoa blanc 100 gr quinoa rouge 1 oignon 200 gr de champignons de Paris 20 cl de crème de soja huile d'olive 1 cube de bouillon 500 ml...

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