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Recettes moins de 200 calories - page 3

4976 recettes
Recette Gratin d'abricot à la noix de coco

Gratin d'abricot à la noix de coco

(18 votes), (9) , (1918)
Dessert facile 50 min 132 kcal
Ingrédients: 7 abricots 2 œufs 10 cl de lait de coco 1 sachet de sucre vanillé 50 gr de sucre 1 càc de romarin séché
Recette Biscuits à la cuillère sans gluten inratables

Biscuits à la cuillère sans gluten inratables

(18 votes), (10) , (570)
Dessert facile 31 min 38 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 50 gr sucre 50 gr de maïzena sucre glace
Recette Comment faire des pancakes ?

Comment faire des pancakes ?

(18 votes), (7) , (2617)
Dessert facile 30 min 190 kcal
Ingrédients: 200 gr de farine 3 oeufs 2 c. à soupe de sucre 1 c. à café de sel 1 sachet de levure 3 c. à soupe d'huile 20 cl de lait
Recette Cookies 3 ingrédients à la banane et au chocolat

Cookies 3 ingrédients à la banane et au chocolat

(17 votes), (4) , (783)
Dessert facile 20 min 175 kcal
Ingrédients: 1 banane 100 gr de flocons d'avoine 45 gr de pépites de chocolat
Recette Moelleux aux abricots et mascarpone

Moelleux aux abricots et mascarpone

(17 votes), (6) , (2502)
Dessert moyen 45 min 196 kcal
Ingrédients: 8 abricots 250 gr de mascarpone 100 gr de sucre 3 œufs 190 gr de farine 1 c. à café de levure 60 ml de lait
Recette Baghrirs, les crêpes aux mille trous marocaines

Baghrirs, les crêpes aux mille trous marocaines

(17 votes), (10) , (2414)
Dessert facile 1 h 20 m 120 kcal
Ingrédients: 200 gr de semoule fine 100 gr de farine 10 gr de sucre 1 c. à café de sel 1 sachet de levure chimique 10 gr de levure boulangère fraîche (ou 1...
Recette Meringues sucettes

Meringues sucettes

(17 votes), (5) , (1169)
Dessert facile 1 h 15 m 71 kcal
Ingrédients: 2 blancs d’oeuf 100 gr de sucre colorant alimentaire
Recette Mousse au citron facile

Mousse au citron facile

(16 votes), (4) , (2448)
Dessert facile 12 h 5 m 184 kcal
Ingrédients: 2 citrons bios (zestes et jus) 250 gr de mascarpone 20 cl de crème liquide entière 30 % de MG (très froide) 80 gr de sucre en poudre 3 blancs d'œuf...
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Recette Salade grecque ou horiatiki

Salade grecque ou horiatiki

(16 votes), (8) , (2219)
Entrée facile 30 min 182 kcal
Ingrédients: 2 tomates 1/2 concombre 1/2 poivron vert 1 oignon rouge 50 gr olives noires dénoyautées 100 gr feta huile d'olive origan sel
Recette Galettes de courgettes à la feta

Galettes de courgettes à la feta

(15 votes), (7) , (1707)
Entrée facile 30 min 145 kcal
Ingrédients: 500 gr de courgettes (2 courgettes) 75 gr de feta 1 œuf 100 gr de farine 1 gouse d'ail 1/2 càc de thym 1/2 càc de romarin poivre huile d'olive
Recette Crêpes fourrées à la béchamel, au fromage et au jambon

Crêpes fourrées à la béchamel, au fromage et au jambon

(14 votes), (3) , (1684)
Plat facile 1 h 19 m 185 kcal
Ingrédients: Pâte à crêpes : 125 gr de farine 2 œufs 25 cl de lait 1 c. à soupe d'huile 1 pincée de sel Béchamel : 25 cl de lait 17 gr de beurre 17 gr de farine...
Recette Concombres garnis de riz, saumon fumé, avocat et menthe

Concombres garnis de riz, saumon fumé, avocat et menthe

(13 votes), (3) , (719)
Entrée facile 20 min 89 kcal
Ingrédients: 40 gr de riz 1 concombre 1/2 avocat 1 tranche de saumon fumé (ou truite fumée) quelques feuilles de menthe graines de sésame oignons frits
Recette Comment cuire un oeuf dur ?

Comment cuire un oeuf dur ?

(12 votes), (32)
Plat facile 15 min 73 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 1 litre d'eau
Recette Verrines tiramisu aux fraises bien frais

Verrines tiramisu aux fraises bien frais

(12 votes), (1) , (2725)
Dessert facile 4 h 30 m 165 kcal
Ingrédients: 200 gr fraises boudoirs 25 ml de sirop de fraise (ou grenadine) 10 cl d'eau 250 gr de mascarpone 50 gr de sucre 2 œufs
Recette Tomates farcies au thon, fromage frais et aux olives

Tomates farcies au thon, fromage frais et aux olives

(12 votes), (6) , (2098)
Entrée facile 10 min 111 kcal
Ingrédients: 4 tomates 150 gr de fromage frais 1 c. à soupe de thym 1 boite de thon (185 gr) 20 olives noires (environ)
Recette Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

(12 votes), (3) , (1240)
Plat facile 50 min 157 kcal
Ingrédients: 250 gr de pois chiches cuits 100 gr d'épinards frais 3 tranches de pain rassis 2 gousses d'ail 1 oignon 3 c. à soupe de coulis de tomate 1 c. à...
Recette Oeuf à la coque: la cuisson parfaite

Oeuf à la coque: la cuisson parfaite

(11 votes), (4) , (463)
Entrée facile 8 min 73 kcal
Ingrédients: 1 oeuf (frais) 1 litre d'eau
Recette Flan aux légumes - le plat à la portée de tous

Flan aux légumes - le plat à la portée de tous

(11 votes), (6) , (1728)
Plat facile 40 min 187 kcal
Ingrédients: 600gr de légumes (ici surgelés et coupés en dès) 3 oeufs 20cl de crème liquide 30gr de maïzena 1 càc de curry 1 càc de paprika 1 pincée de sel
Recette Comment cuire des lentilles corail?

Comment cuire des lentilles corail?

(10 votes), (1) , (178)
Plat facile 12 min 175 kcal
Ingrédients: 140g de lentilles corail (un verre environ) 3 verres d'eau
Recette Pizza de pastèque

Pizza de pastèque

(10 votes), (4) , (1156)
Dessert facile 20 min 41 kcal
Ingrédients: 1 tranche de pastèque 1/2 pomme verte 1 kiwi 1/2 banane framboises myrtilles
Recette Vacherins rapides de la st valentin

Vacherins rapides de la st valentin

(10 votes), (4) , (1110)
Dessert facile 1 h 20 m 104 kcal
Ingrédients: 1 blanc d’oeuf 100 gr de sucre sorbet fraise
Recette Saumon mariné au citron

Saumon mariné au citron

(9 votes), (5) , (1432)
Entrée facile 1 h 5 m 170 kcal
Ingrédients: 300 gr de saumon frais (en filet ou en pavé) 3 citrons (2 jaunes et 1 vert) Sel Poivre 15 gr de persil
Recette Risotto de quinoa aux champignons

Risotto de quinoa aux champignons

(9 votes), (5) , (1103)
Plat facile 55 min 180 kcal
Ingrédients: 100 gr de quinoa blanc 100 gr quinoa rouge 1 oignon 200 gr de champignons de Paris 20 cl de crème de soja huile d'olive 1 cube de bouillon 500 ml...
Recette Chou farci au four (pour faire aimer ce légume à tout le monde !)

Chou farci au four (pour faire aimer ce légume à tout le monde !)

(8 votes), (1) , (660)
Plat facile 1 h 10 m 186 kcal
Ingrédients: 1 càs d'huile d'olive 250 gr viande hachée 125 gr de carotte (1 grosse carotte) 2 tranche de pain 15 cl de lait 1 gousse d'ail sel poivre 1 oignon...
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