Recettes moins de 200 calories - page 70

4977 recettes

Dal (curry de lentilles corail)

(1 vote), (22)

Plat facile 42 min 192 kcal

Ingrédients: 250 g de lentilles corail 2 oignons 1 gousse d'ail 3 clous de girofle 3 cs d'huile d'olive 2 càc de graines de cumin 2 càc de curry en poudre 2...

Houmous de lentilles corail

(1 vote), (1) , (44)

Plat moyen 1 heure 136 kcal

Ingrédients: 1 verre de lentilles corail 2,5 verres d'eau 1 petite carotte râpée 1 gousse d'ail sel et poivre cumin curry 1,5 cuillère à soupe de jus de citron...

Endives à l'orange

(1 vote), (11)

Plat facile 17 min 141 kcal

Ingrédients: 5 endives (ce que vous voulez) 2 jus d'oranges 1cuil à c de coriandre en grain 1/3 de poudre de cumin sel et poivre un peu de beurre 1 oignon

Gratin de gambas au vin doux et curry

(1 vote), (103)

Plat facile 40 min 187 kcal

Ingrédients: 12 gambas crues fraîches ou surgelées - 5 jaunes d’oeufs - 15 cl de vin liquoreux (Monbazillac, Gaillac, Tariquet 1ere Grive...) - 5 cl de jus de...

Bouchées de thon à la tomate

(117 votes), (45) , (863)

Entrée facile 30 min 143 kcal

Ingrédients: 1 boîte de thon à la tomate 150 gr de St Môret 1 oeuf 1 cs de maïzena sel et poivre Persil

Soupe de courgettes, carottes, curry

(114 votes), (18) , (810)

Entrée moyen 35 min 184 kcal

Ingrédients: 3 courgettes 3 carottes 2 pommes de terre De l'eau 2 cc de curry 20cl de crème liquide 4%

Velouté de courgettes au thermomix

(97 votes), (23) , (134)

Plat facile 15 min 40 kcal

Ingrédients: 2 courgettes selon la grosseur (600 g environ) 1/2 cube de bouillon de volaille 75cl d'eau 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à soupe de crème...

Crème aux oréo's

(67 votes), (17) , (262)

Dessert facile 15 min 129 kcal

Ingrédients: 250g de lait 80g de biscuits Oréo (+ 2 biscuits pour la déco) 2 cuillères à café de sucre vanillé 2 cuillères à café de fécules de maïs...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Salade de haricots verts et tomates

(65 votes), (21) , (700)

Entrée moyen 35 min 115 kcal

Ingrédients: 500 g de haricots verts 2 tomates 1 petit oignon Quelques feuilles de persil 1 gousse d'ail finement rapée 2 cas d'huile d'olive 1 cas de vinaigre...

Salade d'olives

(59 votes), (22) , (405)

Entrée moyen 2 h 10 m 192 kcal

Ingrédients: 600 gr d'olives vertes dénoyautées 3 gousses d'ail 6 branches de persil plat 2 citrons 2 cuillères à café d'huile d'arachide 2 cuillères à café...

Salade de radis roses

(58 votes), (19) , (457)

Entrée facile 20 min 46 kcal

Ingrédients: 2 bottes de radis roses 1 petit bouquet de coriandre 1 citron jaune 3 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre

Ratatouille de poivrons grillés

(55 votes), (20) , (743)

Plat moyen 1 h 20 m 142 kcal

Ingrédients: 5 poivrons (rouges et orange) 1 carotte (coupée en petits dés) 1 oignon (émincée) 1 gousse d’ail 400 g tomates (en dés ; en conserve) 2 c. à soupe...

Salade de courgettes citron et basilic

(54 votes), (18) , (1062)

Entrée facile 30 min 54 kcal

Ingrédients: 400g de courgettes 1 càs d'huile d'olive le jus d'un citron 1/2 càc de piment en poudre 3 càs de de basilic ciselé sel poivre

Gâteau roulé arc-en-ciel

(52 votes), (20) , (187)

Dessert facile 25 min 152 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 125 gr de sucre 125 gr de farine colorants(en gel pour moi)

Rillettes de sardines au ketchup

(52 votes), (12) , (804)

Entrée facile 5 min 184 kcal

Ingrédients: 135 g de sardines à l’huile en conserve 30 ml (2 cuillères à soupe) de ketchup quelques gouttes de sauce Sriracha (sauce pimentée) quelques gouttes...

Gratin de courgettes à la béchamel

(52 votes), (11) , (67)

Plat facile 40 min 178 kcal

Ingrédients: 5 courgettes 30 g de maïzena 25 ml de lait 35 g de beurre 125 g de fromage râpé 1 pincée de noix de muscade en poudre sel poivre

Gâteau magique vanille framboise - recette thermomix

(50 votes), (18) , (769)

Dessert facile 57 min 164 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 60 g de sucre en poudre 1 cuillère à café d'eau 250 g de lait Une gousse de vanille (ou vanille en poudre ; 2 pointes de couteau) 60 g de...

Clémentine au crabe

(50 votes), (15) , (287)

Entrée moyen 20 min 112 kcal

Ingrédients: 6 clémentines 250g de chair de crabe 3 cuielléres à Soupe d'huile d'olive 1 filet de citron .

Croquettes de thon et pommes de terre

(49 votes), (18) , (1101)

Entrée facile 25 min 179 kcal

Ingrédients: 300 gr de pommes de terre cuites (20 mn dans de l'eau bouillante salée) 25 gr de beurre 300 gr de thon émietté ( 1 grosse boîte ) 2 c à soupe de...

Oeufs au lait à la vanille façon ww (recette thermomix)

(49 votes), (21) , (611)

Dessert facile 40 min 85 kcal

Ingrédients: 1 litre de lait demi écrémé 3 cas Édulcorant en poudre à votre goût Grains d'une gousse de vanille 5 oeufs

Pommes de terre de noirmoutiers au four

(48 votes), (3) , (44)

Plat moyen 1 heure 49 kcal

Ingrédients: Pommes de terre de Noir moutiers Huile d'olive Fleur de sel de Noir moutiers Poivre Herbes de Provence

Drôle de farce pour un avocat

(47 votes), (15) , (193)

Entrée facile 15 min 185 kcal

Ingrédients: 1 avocat mûr 2 belles fraises 1 c à s d’amandes (effilées) 1/4 piment vert 1/2 petite échalote 2 c à s de jus de citron 1/2 pincée de sucre Sel,...