Recettes moins de 200 calories - page 73

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Bokit: le hamburger ou kebab antillais

(20 votes), (7) , (31)

Plat facile 25 min 185 kcal

Ingrédients: 500 g de farine 1 sachet de levure de boulanger 50 g de beurre 1 cuillère à soupe de sucre 1 cuillère à café de sel 300 ml de lait ou d?eau huile...

Crepes sans oeufs

(19 votes), (8) , (78)

Dessert facile 12 min 185 kcal

Ingrédients: 1/2 litre de lait 250g de farine 1 sachet de sucre vanillé (pour des crepes sucrées)

Verrines poivrons/crevettes/courgettes

(19 votes), (5) , (271)

Entrée moyen 1 heure 163 kcal

Ingrédients: 1/2 poivron de chaque couleur (vert, rouge, orange et jaune) 2 courgettes Une pincée de piment (ou plus si vous aimez bien assaisonné!) Un cube de...

Salade d'endives aux pommes , noix et comté

(19 votes), (11) , (1146)

Entrée facile 10 min 185 kcal

Ingrédients: 4 endives 2 pommes 40 g de comté cerneaux de noix (de notre noyer) 1 petite Cuillère à soupe de moutarde forte 2 Cuillères à soupe de vinaigre à...

Brick pomme de terre - vache qui rit

(19 votes), (1) , (173)

Entrée facile 15 min 159 kcal

Ingrédients: 2 grosses pommes de terre 6 vaches qui rit 1 oeuf quelques feuille de persil sel poivre cumin

Cuillères de guacamole

(19 votes), (5) , (629)

Entrée moyen 15 min 106 kcal

Ingrédients: 1 avocat bien mûr quelques gouttes de citron 1/2 St Moret sel et poivre Quelques crevettes pour la décoration

Petits biscuits à la farine de sarrasin et aux noix (sans gluten)

(19 votes), (8) , (87)

Dessert facile 19 min 134 kcal

Ingrédients: 6 cuillères à soupe de farine de sarrasin 4 cuillères à soupe de sucre de canne complet 1 pincée de bicarbonate de soude 1 pincée de sel 2...

Cabillaud au caviar d'aubergine

(18 votes), (369)

Plat moyen 1 h 5 m 179 kcal

Ingrédients: 4 darnes de cabillaud 2 tomates pelées (belles ; coupées en dés) 2 aubergines (belles) 2 échalotes Huile d’olive 1 cuil à soupe de tapenade 1/2 de...

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Carpaccio de tomate provençale et pointe de citron

(18 votes), (8) , (139)

Entrée facile 15 min 22 kcal

Ingrédients: 4 tomates Quelque herbe de provences 1 citron vert ou jaune ( au choix ) Du poivre et du sel

Mousse de mascarpone vanillée

(18 votes), (7) , (49)

Dessert facile 10 min 121 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 110 g de sucre en poudre 250 g de mascarpone 2 cuillères à café d'arôme vanille

Salade de mâche, pomelo et crevettes

(17 votes), (6) , (663)

Entrée facile 10 min 66 kcal

Ingrédients: une poignée de mâche un pamplemousse une douzaine de crevettes

Gâteau au fromage blanc et à la crème de citron (façon tarte aux fruits)

(17 votes), (428)

Dessert facile 1 h 15 m 146 kcal

Ingrédients: 300 g de fromage blanc (Calin de Yoplait) 65 g de fromage frais (Carré frais de Elle et Vire) 2 oeufs (2 jaunes et 2 blancs) 60 g de crème de...

Milk-shake sorbet fraise et fraise tagada

(17 votes), (323)

Dessert facile 10 min 27 kcal

Ingrédients: Sorbet plein fruit fraise 100g de fraises Bonbons fraises tagada 1 pot de yaourt nature crémeux (+Pailles et Piques en bois)

Mousse minute aux fraises

(17 votes), (4) , (501)

Dessert facile 10 min 142 kcal

Ingrédients: 400gr de fraises. 1 càc de jus de citron. 50gr de sucre. 500gr de fromage blanc. 2 blancs d’oeufs.

Tajine pommes de terre, petits pois

(17 votes), (4) , (88)

Plat moyen 1 h 20 m 181 kcal

Ingrédients: Cuisses de Poulet Petits pois Pommes de terre 1 oignon 1 tomate coriandre persil huile sel et poivre épices Colombo

Beignets d'aubergines

(17 votes), (7) , (313)

Entrée moyen 2 h 5 m 194 kcal

Ingrédients: 2 aubergines (belles) 100 g de farine Huile (friture) Sel Piment d'Espelette Pour la pâte à beignets : 100 g de farine 2 blancs d'oeufs 2 cuil. à...

Côte de boeuf à la plancha

(17 votes), (2) , (271)

Plat facile 1 h 15 m 47 kcal

Ingrédients: 1 belle côte de boeuf Gros sel Poivre du moulin Huile d'olive

Poêlée haricots verts pommes de terre

(17 votes), (1) , (46)

Plat facile 35 min 172 kcal

Ingrédients: un peu d'huile d'olive pommes de terre haricots verts gingembre de paprika doux de curcuma une cuillère à soupe de concentré de tomates

Pommes séchées au four

(17 votes), (4) , (29)

Dessert facile 1 h 40 m 20 kcal

Ingrédients: des pommes sucre glace cannelle sucre vanillé

Salade de semoule aux asperges, radis et tomates confites

(16 votes), (4) , (702)

Entrée facile 15 min 113 kcal

Ingrédients: un bol de semoule une cs d' huile 1/2 cc de citron quelques radis quelques pointes d' asperges vertes cuites quelques tomates confites une poignée...

Betteraves en tempura

(16 votes), (116)

Entrée facile 20 min 130 kcal

Ingrédients: Des betteraves (chioggia, orange, blanche…) 125g de farine à tempura 1 verre et demi d’eau gazeuse Sel fin 200 g de fromage blanc 2 cs de crème...

Granité tomate basilic et huile d'olive

(16 votes), (321)

Entrée facile 15 min 23 kcal

Ingrédients: 4 tomates 2 cuillers à soupe de vinaigre blanc balsamique 2 cuillers à soupe d'huile d'olive 1 bouquet de basilic Sel Poivre

Verrine de betteraves au thon

(16 votes), (4) , (206)

Entrée facile 10 min 142 kcal

Ingrédients: 3 belles betterave cuite 1 petite boite de thon au naturel 1cs de crème fraîche (liquide pour moi) 1cs d'huile d'olive 1cs de vinaigre balsamique 1...