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Recettes moins de 200 calories - page 208

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Recette Flans de potiron au curry, gratinés

Flans de potiron au curry, gratinés

Entrée moyen 1 h 5 m 190 kcal
Ingrédients: 400 g de potiron 1 oignon 2 petits morceaux margarine 50 g lardons coupés fin 1 gousse aïl persil Sel poivre du moulin Aïl des ours 100 g (2...
Recette Filets de sole au pamplemousse

Filets de sole au pamplemousse

Plat facile 16 min 181 kcal
Ingrédients: 2 belles plies : vous demanderez au poissonnier d'en lever les filets. 1 Pamplemousse 1 Cuillerée à café de cerfeuil ou de persil haché 4 Grosses...
Recette Omelette aux petits pois et lardons

Omelette aux petits pois et lardons

Plat facile 11 min 174 kcal
Ingrédients: 6 oeufs 80 g de petits Lardons 60 g de Petits Pois surgelés Sel poivre
Recette Tarte au potiron sans pate de marelava

Tarte au potiron sans pate de marelava

Plat facile 1 heure 177 kcal
Ingrédients: 600 g de potiron 1 gousse d'ail Herbes de Provence Ciboulette ciselée 80 g de semoule fine crue (4 cuillères à soupe) 3 oeufs moyens 4 cuillères à...
Recette Goujonnette de st pierre à basse température et cèpes à la coriandre ...

Goujonnette de st pierre à basse température et cèpes à la coriandre ...

Entrée facile 25 min 195 kcal
Ingrédients: échalotes Goujonnette de St Pierre ou Saint Jacques coriandre beurre
Recette Mousse de cabillaud

Mousse de cabillaud

Entrée facile 20 min 118 kcal
Ingrédients: 1 Pavé ou une Darne de Cabillaud (200 à 300g) 1 Petit Oignon Sel, Poivre Béchamel (80g environ)
Recette Pancakes comme au québec !

Pancakes comme au québec !

Dessert moyen 35 min 191 kcal
Ingrédients: 280 g de farine T65 300 g de yaourt brassé fermenté 50 ml de lait 4 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre 2 cuillères à café de levure chimique 2...
Recette Pétales d'avocat, jambon et melon

Pétales d'avocat, jambon et melon

Entrée facile 15 min 123 kcal
Ingrédients: Un Avocat Un morceau de melon Du jambon de pays Quelques Radis Oignons verts (Tiges vertes des oignons nouveaux) Sel, poivre du moulin Vinaigrette
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Recette Pomelos chinois

Pomelos chinois

Dessert facile 10 min 88 kcal
Ingrédients: 1 Pomelos Chinois 1 Clémentine Framboises Sucre ou glace



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