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Tarte au potiron sans pate de marelava
TARTE AU POTIRON SANS PATE de Marelava
Simple mais exquise.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.58Euros€ (0.89€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 220 °C (th 6).
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Laver, éplucher et couper le potiron en dés.
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Le faire cuire dans une sauteuse avec ½ verre d'eau et la gousse d'ail coupée en morceaux pendant 10 à 15 minutes.
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Saler, poivrer et ajouter des herbes de Provence et la ciboulette ciselée.
Laisser réduire et mixer le tout.
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Faire cuire la semoule selon le mode de cuisson noté sur l'emballage puis l'incorporer au mélange précédent.
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Dans un bol, battre les oeufs avec la crème et mélanger au potiron.
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Verser la préparation dans un moule à quiche anti adhésif et faire cuire 30 à 40 minutes jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 176Kcal
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Glucides: 11.1g
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Lipides: 10.4g
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Gras sat.: 5.7g
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Protéines: 7.3g
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Fibres: 3.4g
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Sucre: 2g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (233g)
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