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Recettes moins de 200 calories - page 201

4977 recettes
Recette Salade crevettes et kiwi

Salade crevettes et kiwi

(1 vote), (1)
Entrée facile 10 min 85 kcal
Ingrédients: 1 livre (500g) de crevettes cuites* 3 Gros kiwis pelés et en cubes 1 branche de céleri tranché très fin 1 échalote grise (française) hachée...
Recette Soupe de poisson economique

Soupe de poisson economique

(1 vote), (2)
Entrée facile 25 min 139 kcal
Ingrédients: têtes de sardines crues 12 1 oignon 1l et demi d'eau poivre du moulin sel coriandre croutons aillés selon apétit
Recette Portobello farcis au chèvre

Portobello farcis au chèvre

(1 vote), (2)
Plat facile 22 min 67 kcal
Ingrédients: 4 champignons portobello entiers 2 tranches de bacon 4 cuillères à soupe de fromage de chèvre frais 1 brin de thym frais sel poivre
Recette Papillote de dos de cabillaud au miel et soja

Papillote de dos de cabillaud au miel et soja

(1 vote), (1) , (14)
Entrée facile 40 min 103 kcal
Ingrédients: dos de cabillaud 4 champignons de Paris 1 cuillère à soupe de miel 1/2 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1/2 cuillère à soupe de sauce soja...
Recette Boules de semoule c?ur de fromage

Boules de semoule c?ur de fromage

(1 vote), (5)
Entrée facile 14 min 71 kcal
Ingrédients: 120 g de semoule 2 fromages type Kiri ou La Vache qui rit ou fromage frais sel/ poivre
Recette Boulettes de tofu aux tomates séchées, parmesan et basilic

Boulettes de tofu aux tomates séchées, parmesan et basilic

(1 vote), (6)
Entrée facile 20 min 159 kcal
Ingrédients: 100g de tofu ferme 8 quartiers de tomates séchées 1/2 oignon 30g de chapelure 1 oeuf 3 cuillères à soupe de parmesan râpé 1 cuillère à soupe de...
Recette Poêlée de courgettes et pommes de terre aux herbes

Poêlée de courgettes et pommes de terre aux herbes

(1 vote), (15)
Plat facile 30 min 180 kcal
Ingrédients: Pommes de terre (6 pièces) Courgettes (6 pièces) Oignon (2 pièces) Huile d'olive (1 cuillère à soupe) Paprika (1 cuillère à soupe) Herbes de...
Recette Petites crèmes aux bananes, amandes et caroube

Petites crèmes aux bananes, amandes et caroube

(1 vote), (1)
Dessert facile 10 min 106 kcal
Ingrédients: 200 g de bananes 60 g de purée d?amandes 2 cuillères à soupe de poudre de caroube quelques noisettes grillées et concassées
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Recette Flan au mascarpone

Flan au mascarpone

(1 vote), (1) , (10)
Dessert facile 55 min 147 kcal
Ingrédients: 250 g de mascarpone 25 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 50 g de farine 3 oeufs 25 cl de lait écrémé
Recette Verrine concombre aux crevettes et au fromage blanc

Verrine concombre aux crevettes et au fromage blanc

(1 vote), (3)
Entrée facile 8 min 81 kcal
Ingrédients: concombre fromage blanc jus de citron huile au basilic sel poivre quelques crevettes menthe ciselée
Recette Coupe de glace à la framboise et à la chantilly

Coupe de glace à la framboise et à la chantilly

Dessert facile 10 min 188 kcal
Ingrédients: 300 g de coulis de framboises 100 g de sucre une boite de lait concentré non sucré chantilly une barquette de framboises
Recette Beignets bringelles

Beignets bringelles

Entrée facile 1 h 30 m 166 kcal
Ingrédients: 3 aubergines sel fin huile (pour la friture) 2 cuillères à soupe de farine (pour fariner l'aubergine) Pour la pâte: 250 g.de farine 1 cuillère à...
Recette Pain blanquette

Pain blanquette

Entrée facile 18 min 177 kcal
Ingrédients: 1 baguette de pain (de la veille) 2 oeufs (durs) 2 boites de thon 1 pomme de terre 1 carotte olives noires harissa
Recette Huîtres et mayonnaise aux graines de sésame

Huîtres et mayonnaise aux graines de sésame

Entrée facile 30 min 173 kcal
Ingrédients: 24 huitres (moyennes) 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 gousse d'ail 2 cuillère à soupe de graines de sésame grillées 80 gr de mayonnaise
Recette Wrap bolognaise

Wrap bolognaise

Plat facile 30 min 86 kcal
Ingrédients: Sauce tomate (de préférence maison) 4 champignons de Paris (plutôt gros, ou 5 champignons) Une boite de thon Paprika Poivre Curcuma Basilic cébette...
Recette Sorbet café

Sorbet café

Dessert facile 32 min 82 kcal
Ingrédients: 30 cl de café ( décaféiné si c'est pour le soir ) 10 cl de sucre de canne liquide
Recette Brochettes crudités, surimi, jambon cru

Brochettes crudités, surimi, jambon cru

Entrée facile 5 min 191 kcal
Ingrédients: 18 tomate cerise(moi j'ai utilisé des cerise tricolore c'est plus jolie) 6 batonnet de surimi(un batonnet par brochette) 3 tranche de jambon cru du...
Recette Taboulé de carottes crues

Taboulé de carottes crues

Entrée facile 15 min 55 kcal
Ingrédients: 1 kgs de carottes fraîches cumin sel poivre blanc citron huile d'olive jambon cru ou raisins secs oeufs durs ou blanc de poulet poudre d'amandes ou...
Recette Soupe de poisson pas chère

Soupe de poisson pas chère

Entrée moyen 1 h 5 m 163 kcal
Ingrédients: 300g de restes de poisson (tête, queue, arête centrale) (idéalement un grondin ou un merluchon) son bouillon de cuisson (environ 2 litres) un...
Recette Omelette de saumon

Omelette de saumon

Entrée facile 7 min 187 kcal
Ingrédients: 20 g de saumon 2 oeufs du sel du poivre
Recette Salade bourghoul ( blé) rapide ou boulgour

Salade bourghoul ( blé) rapide ou boulgour

Entrée facile 15 min 100 kcal
Ingrédients: bourghoul ou boulgour une botte de persil de la menthe 2 tomates 1 concombre 2 c s d'huile d'olive 2 c s vinaigre de cidre 1 c s de jus de citron...
Recette Hachis au vieux pain (type parmentier)

Hachis au vieux pain (type parmentier)

Plat facile 1 h 10 m 182 kcal
Ingrédients: Vieux pain raci eau lait oeufs noix muscade sel 450 gr viande hachée (farce de préférence ou 1/2 boeuf 1/2 porc) Emmental rapé
Recette Guvec

Guvec

Plat moyen 35 min 75 kcal
Ingrédients: 100 GR DE VIANDE ROUGE 3 AUBERGINES 4 TOMATES 2 TETES D'AIL 1 CUILLERE A SOUPE DE TOMATE 1 CUILLERE A CAFE DE SEL DE L'EAU
Recette Aspic de fromage frais

Aspic de fromage frais

Entrée facile 40 min 155 kcal
Ingrédients: 2 blancs d'oeufs 2 tomates 1 coeur de céleri-branche 3 cuillères à soupe de jus citron 1 bouquet de cerfeuil De l'estragon De la ciboulette 400 g...
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