Omelette de saumon

Name: Omelette de saumon
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 20 g de saumon; 2 oeufs; du sel; du poivre

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Entrée

1 parts

facile

7 min

187 Kcal

Des oeufs, des filets de saumon et du sel.

Ingrédients

20 g de saumon
2 oeufs
du sel
du poivre

Coût estimé: 0.8€ (0.8€/part)

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Préparation

Préparation5 min

Cuisson2 min

Émincer le saumon puis le faire revenire dans une poêle.
Casser les oeufs dans un récipient incorporer le saumon fumé puis remuer le tout ajouter le sel le poivre.
Verser le tout dans une poele faire cuire l'omelette.
Enlever l'omelette de la poele et déguster.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 187Kcal

Glucides: 1.6g
Lipides: 12.6g
Gras sat.: 3.2g
Protéines: 16.5g
Fibres: 0.5g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (124g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Bearnaise

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