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Soupe de poisson economique

Entrée
4 parts
5 min
20 min
facile
139 Kcal
  • (2/5 - 1 vote)
  • 1
  • 2
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Ingrédients

4

Préparation

  • Rincer les têtes su'on n'a pas utilisees dans la recette des sardines
    faire revenir aves un oignon émincé,
    ajouter sel poivre eau coriandre et si on veut de la tomate fraiche ou du concentré cuire au moins 20mn mixer
    filtrer
    servir sur du pain grillé frotté d'ail
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 139Kcal
  • Glucides: 8.9g
  • Lipides: 8.7g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 5.1g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Soupe de tomates et basilic


M Mamedjo

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

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Commentaires des membres:

gazelle19, 13/08/2014

Rien de plus économique !!

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