Recettes moins de 200 calories - page 9

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La mousse au chocolat inratable de cyril lignac

(123 votes), (46) , (1673)

Dessert facile 20 min 186 kcal

Ingrédients: 6 oeufs 200 g de chocolat à pâtisser 1 pincée de sel

Crêpes salées au fromage ail et fines herbes et saumon fumé

(115 votes), (36) , (2671)

Entrée facile 25 min 166 kcal

Ingrédients: 125g de farine 1/2 sachet de levure chimique 1 pincée de sel Poivre 2 oeufs 300 ml de lait tiède 4 tranches de saumon fumé 1 fromage ail et fines...

Salade de courgettes cuites, poivrons et tomates à l'huile d'olive et au basilic

(110 votes), (18) , (1607)

Entrée facile 45 min 108 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 1 poivron rouge 1 poivron jaune 2 belles tomates Olives noires Huile d'olive Vinaigre balsamique Sel Basilic

Gâteau de paille d'or à la framboise

(109 votes), (40) , (1141)

Dessert moyen 15 min 83 kcal

Ingrédients: 1 paquet de Paille d'Or framboises, 100g de mascarpone, 100g de fruits rouges, 1 blanc d'oeufs, 20g de sucre, 2 carrés de chocolat blanc

Soupe de courge butternut à tomber par terre

(106 votes), (21) , (1059)

Plat facile 1 h 10 m 43 kcal

Ingrédients: 1 courge Butternut 1 oignon 1 pommes de terre (facultatif) 1 cube de bouillon de volailles huile d'olives 1 pincée de sel de céleri muscade cumin...

Tomates cocktail farcies au saumon fumé

(105 votes), (39) , (4361)

Entrée facile 15 min 144 kcal

Ingrédients: 18 tomates cocktails 180 gr de fromage frais (carré frais, saint morêt) 100 gr de saumon fumé 3 cuillères à soupe de crème fraiche Sel Poivre Aneth...

Yaourt au lait concentré sucré

(105 votes), (36) , (872)

Dessert facile 8 h 5 m 197 kcal

Ingrédients: 1 boîte de lait concentré sucré (397 gr) 1 litre de lait entier 1 yaourt nature 1 gousse de vanille de Cap d’Ambre Vanille

Terrine au thon et surimi

(104 votes), (25) , (3577)

Entrée facile 1 h 15 m 147 kcal

Ingrédients: 2 oeufs (entiers) 3 blancs d'oeufs 100 g de crème entière fluide (à 30% de MG) 75 g de carré frais (fromage frais) 1 CS de jus de citron 1 CS de...

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Moelleux à la tomate

(99 votes), (30) , (664)

Entrée facile 40 min 143 kcal

Ingrédients: 400 g de sauce tomate préparée 3 oeufs 100 g de farine Sel / poivre

Pain d’épices (ultra-moelleux, une tuerie !)

(98 votes), (51) , (512)

Dessert facile 1 heure 174 kcal

Ingrédients: 250 grammes de miel 10 cL de lait 100 grammes de beurre 200 grammes de farine ½ sachet de levure 50 grammes de cassonade 1 oeuf 2 cuil. à café...

Verrine mascarpone et saumon

(96 votes), (23) , (3194)

Entrée facile 20 min 92 kcal

Ingrédients: 250g de mascarpone 5 cas de crème (fleurette) 4 tranches de saumon fumé 15cl de jus de citrons verts (env 3 citron de préférence bio si vous voulez...

Choux camembert

(95 votes), (30) , (3550)

Entrée moyen 55 min 188 kcal

Ingrédients: 80 ml de lait 80 ml d’eau 50 grammes de beurre doux 20 grammes de beurre demi-sel 2 grammes de sel 10 grammes de sucre 100 grammes de farine 2...

Verrine de potimarron et crevettes au curry

(94 votes), (16) , (3575)

Entrée facile 55 min 82 kcal

Ingrédients: 5 crevettes 100 g de potimarron 2 carottes 1/4 oignon 1 cac d'huile d'olive 1/2 cac de curry 5 noix de pécan Quelques feuilles de mâche Paprika Sel...

Rillettes aux 2 saumons et fromage blanc 0%

(93 votes), (32) , (3006)

Entrée facile 45 min 127 kcal

Ingrédients: 150 g de saumon (frais) 100 g de saumon fumé 100 g de fromage blanc 0% ½ cuillère à café de jus de citron Sel Poivre Aneth (frais haché ; facultatif)

Jarret de porc en cocotte minute

(93 votes), (17) , (61)

Plat facile 1 h 5 m 143 kcal

Ingrédients: Jarret de porc du laurier thym clou de girofle cardamome un oignon des pommes de terre carottes poireaux

Petits soufflés chorizo

(92 votes), (27) , (3575)

Entrée facile 25 min 126 kcal

Ingrédients: 100g de chorizo fort 3 oeufs 5cl de coulis de tomate 1cc de Maizena 1/2 cc de paprika Sel

Tuiles bretonnes

(91 votes), (26) , (1075)

Dessert facile 30 min 84 kcal

Ingrédients: 60 gr de sucre glace 30 gr de farine 1 blanc d’oeuf Beurre salé (poids du blanc d’oeuf)

Gâteau invisible courgettes, safran et parmesan

(91 votes), (4) , (2486)

Entrée facile 1 heure 132 kcal

Ingrédients: 700g de courgettes (700 à 750 g ; 4 courgettes moyennes) 2 oeufs 100 g de lait 70 g de farine 20 g de beurre fondu 11 g de levure chimique (1...

Crêpes de bananes réunionnaises ou comment recycler vos bananes trop mûres

(91 votes), (48) , (245)

Dessert facile 15 min 68 kcal

Ingrédients: 2 bananes bien mûres 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 1 cuillère à soupe de lait 1 oeuf 4 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à café...

Tomates farcies au thon & œuf dur

(88 votes), (18) , (2346)

Entrée facile 20 min 150 kcal

Ingrédients: 4 tomates (grappes) 2 oeufs (durs) 1 boite de thon au naturel (80 gr poids net égoutté) 2 cuillères à soupe de mayonnaise sel poivre Paprika

Feuilletés boursin et graines de pavot

(88 votes), (11) , (3686)

Entrée facile 20 min 120 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 2 càs de moutarde alsacienne douce (Alélor) 2 càs de Boursin cuisine (ail & échalote) 50 gr de parmesan râpé (Giovanni Ferrari)...

Baghrir

(87 votes), (28) , (90)

Dessert facile 15 min 150 kcal

Ingrédients: 1 bol de semoule fine 1/2 bol de farine sel 1 sachet de levure chimique 2 bols d'eau tiède 1 cuillère à soupe de levure instantanée 1 cuillère à...