Ptitchef

Endives à la forestière sauce moutardée

Excellent légume d'accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Accompagnement
4 parts
30 min
15 min
facile
312 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.04 (1.76€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Endives à la forestière sauce moutardée
    Coupez la base, ôtez les premières feuilles, à l'aide de la pointe d'un couteau, ôtez le tronçon dans le bas (qui donne l'amertume). Partagez les en 2 si elles sont grosses.
    Déposez les endives dans un panier vapeur, au-dessus de 5 cm d'eau bouillante, et laissez-les cuire 15 minutes.
    Égouttez.
  • Etape 2 - Endives à la forestière sauce moutardée
    Retirez la peau et émincez les champignons.
  • Etape 3 - Endives à la forestière sauce moutardée
    Pelez et émincez les oignons.
  • Etape 4 - Endives à la forestière sauce moutardée
    Coupez les endives en morceaux.
  • Etape 5 - Endives à la forestière sauce moutardée
    Dans une poêle, chauffez un peu d'huile d'olive, faites dorer les oignons émincés, puis ajoutez les champignons et faites revenir le tout 5 minutes, ajoutez les endives en morceaux, la noix muscade, le vin blanc, laissé cuire 5 minutes, ajoutez la crème, la moutarde, mélangez, laissez cuire encore quelques minutes et servez.
  • Bon appétit !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 312Kcal
  • Glucides: 7.5g
  • Lipides: 24.1g
  • Gras sat.: 14.7g
  • Protéines: 6.6g
  • Fibres: 3.9g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (346g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Gaillac rouge Sud-Ouest, Rouge
Corbières rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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