BRICKS AU CHÈVRE MENTHE COURGETTE ET SAUMON FUME

Name: Bricks au chèvre menthe courgette et saumon fume
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Fr
Ingredients: 10 feuilles de brick; 1 courgette (ou des rondelles surgelées); 10 petits fromage de chèvre frais; 20 feuilles de menthe; 200 g de saumon fumé

Apéritif

10 parts

5 min

15 min

facile

162 Kcal

BRICKS AU CHÈVRE MENTHE COURGETTE ET SAUMON FUME

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16

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Ingrédients

10 feuilles de brick
1 courgette (ou des rondelles surgelées)
10 petits fromage de chèvre frais
20 feuilles de menthe
200 g de saumon fumé

Coût estimé: 14.45€ (1.45€/part)

Préparation

Préchauffer le four.
Sur chaque feuille de brick, déposer une petite tranche de saumon fumé, quelques rondelles de courgettes, un petit chèvre émietté puis deux feuilles de menthe ciselées.
Refermer la feuille de brick et recommencer jusqu'à épuisement des ingrédients.
Déposer les bricks sur la plaque puis enfourner environ 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Déguster avec une salade.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 162Kcal

Glucides: 16.7g
Lipides: 6g
Gras sat.: 3g
Protéines: 9.2g
Fibres: 1.1g
Sucre: 0.8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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