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Recette aux poireaux
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Quiche aux poireaux
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Recette de quiche au jambon et poireau
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Bricks poireaux,jambon
Bricks poireaux,jambon
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.32Euros€ (0.83€/part)
Préparation
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Dans une poêle, mettre vos poireaux et laisser rende toute son eau.
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Ensuite rajouter 2 cuillères à soupe dhuile, salez et poivrez.
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Verser la crème liquide dans les poireaux, rajoutez le jambon couper en petits morceaux et bien mélanger.
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Couper les feuilles de brick en deux.
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Sur une face mettre une cuillère a soupe de farce, parsemez demmental et pliez les deux coté de la feuille pour obtenir un rouleau.
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De même avec les autres feuilles jusqu'à épuisement de la farce.
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Ensuite enfourner pour 20 minutes à 180°C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 218Kcal
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Glucides: 25.8g
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Lipides: 2.2g
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Gras sat.: 1.7g
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Protéines: 22.4g
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Fibres: 2.3g
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Sucre: 1.9g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (146g)
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