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Amuse bouche
Recette de saint jacques
Cassolettes de st jacques
Cassolettes de st Jacques
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.65Euros € (0.66€/part)
Préparation
Faite revenir dans un peu d'huile d'olive l'oignon émincer.
Coupez les St Jacques en petit morceaux. Fait les revenir avec l'oignon. Ajoutez un peu de curry et un mélange d'herbe.
Une fois les St Jacques cuite ajoutez de la crème fraîche liquide et laissez réduire.
Disposez la préparation dans de petites cassolettes. Saupoudrer de chapelure.
Passez les au grill quelques minutes le temps qu'elles dores dessus.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 257Kcal
Glucides: 11.9g
Lipides: 21g
Gras sat.: 12.2g
Protéines: 3.9g
Fibres: 1.8g
Sucre: 2.8g
ProPoints: 7
SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Mercurey
Bourgogne, Rouge
Montagny
Bourgogne, Blanc
Vouvray
Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
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