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ROULEAUX DE BRICKS AUX ROUGETS ET POIREAUX A LA CREME

Apéritif
4 parts
15 min
20 min
facile
364 Kcal
ROULEAUX DE BRICKS AUX ROUGETS ET POIREAUX A LA CREME
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Ingrédients

4
Coût estimé: 17.32€ (4.33€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 150°C.
  • Laver et émincer finement les poireaux.
    Les faire suer dans l'huile, faire compoter 10 minutes.
  • Pendant ce temps ôter les arrêtes des poissons à l'aide d'une pince ou des doigts.
  • Déplier les feuilles de brick et disposer au centre les filets de rouget, mettre une bonne cuillère à soupe de poireaux et recouvrir d'une cuillère à café de crème puis refermer comme un nem.
  • Enfourner 10 minutes à 150°C pour dorer les feuilles de brick.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 364Kcal
  • Glucides: 18.5g
  • Lipides: 9.4g
  • Gras sat.: 3.5g
  • Protéines: 49.7g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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