Smoothie coco orange banane , thermomix

Name: Smoothie coco orange banane , thermomix
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 banane; 2 oranges; 200 ml de lait de coco; 200ml de lait; 3 cuillères à soupe de sirop d'agave; 2 yaourts nature non sucré

Apéritif

2 parts

10 min

facile

490 Kcal

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9

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Ingrédients

1 banane
2 oranges
200 ml de lait de coco
200ml de lait
3 cuillères à soupe de sirop d'agave
2 yaourts nature non sucré

Coût estimé: 3.03€ (1.52€/part)

Préparation

Épluchez la banane et la coupez en morceaux, épluchez les oranges et les mettre en quartiers, mettez les fruits dans le bol et mixez 1 minute vitesse 10.
Mettre le reste des ingrédients et mixez à nouveau 1 minute vitesse 10.
Versez dans un pichet et mettre au frais 1 heure avant de déguster

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 490Kcal

Glucides: 57.3g
Lipides: 21g
Gras sat.: 17.6g
Protéines: 12.9g
Fibres: 5.6g
Sucre: 49.5g
ProPoints: 13
SmartPoints: 24

Information nutritionnelle pour 1 portion (593g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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