Smoothie ananas, banane, coco - ww

Boisson

4 parts

moyen

10 min

235 Kcal

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Les smoothies, c'est un peu comme des milk-shakes "nouvelle génération", des fruits, du jus, de la pulpe et de la purée, à boire dans un grand verre et si possible avec une paille. 2pts/pers

Ingrédients

• 350g d'ananas (environ 10 tranches)
• 3 petites bananes (270g)
• 100g de compote de pomme (pomme en dés, 5mn au micro-onde à couvert avec un fond d'eau, mixer)
• 100ml de lait de coco
• 2 oranges
• 1 00ml d'eau

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Préparation

• Rien de plus simple, il suffit de couper les fruits en morceaux, presser les oranges et de les mixer finement le tout jusqu'à obtenir une boisson relativement épaisse (vous pouvez ajuster la consistance en augmentant ou en diminuant la quantité d'eau).

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