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Smoothie ananas et myrtille au lait de coco (défi placard n#9)
Smoothie ananas et myrtille au lait de coco (Défi Placard n#9)
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.85Euros€ (0.96€/part)
Préparation
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On passe d'abord l'ananas à la centrifugeuse pour obtenir un bon jus bien doré.
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On en garde l'équivalent de 200 ml .
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Dans le blender, on mixe ensemble le jus d'ananas frais, le lait de coco, les myrtilles et le sirop d'agave.
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On passe ensuite le liquide dans un chinois pour éliminer les petits pépins de myrtilles.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 126Kcal
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Glucides: 24.5g
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Lipides: 0.9g
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Gras sat.: 0.3g
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Protéines: 1.9g
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Fibres: 3.4g
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Sucre: 20.2g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (233g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Loupiac
Bordeaux, Blanc
Muscat de Lunel
Languedoc-Roussillon, Blanc
Rivesaltes rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Questions:
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