Aghroum, ou galette kabyle
Ingrédients
8
Ingrédients:
Coût estimé: 2.55Euros€ (0.32€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson5 min
- Préparation:
Tamiser la semoule dans une jefna (ou un grand plateau)
Verser dans un coin l'huile, le sel et un peu d'eau, remuer en frottant pour faire fondre le sel.
Mélanger à la semoule en frottant entre les main puis mouiller avec de l'eau. Pétrir jusqu'à ce que la pâte devienne lisse mais ferme, la laisser reposer le temps de chauffer le tajine.
Diviser la pâte en 2 boules, étaler l'une d'elle avec un rouleau à pâtisserie sur 1 cm d'épaisseur. Piquer la pâte avec une fourchette sur plusieurs endroits.
Faire cuire sur le tajine (ou sur une crêpière électrique comme moi) jusqu'à ce que la galette prenne une couleur dorée.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 212Kcal
- Glucides: 41.5g
- Lipides: 1.4g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 6.5g
- Fibres: 2g
- Sucre: 0.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (138g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
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26/01/2013
Super cette recette moi qui suis mariée avec un kabyle je vais pouvoir lui faire aghrom de yema =)
14/01/2013
Trop d'ail, une gousse est suffisante! 30 ml de citron devrait suffire également.