Gnocchis potimarron et sarrasin
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Ces gnocchis sont très bons arrosés d'une petite sauce tomate et de parmesan. Même pour les enfants, ça passe sans soucis.
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.99Euros€ (0.75€/part)
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Graines de potimarron grillées pour un snack
Préparation
Préparation30 min
Cuisson20 min
- Faire cuire le potimarron lavé et coupé sans l'éplucher pendant 15 minutes dans de l'eau bouillante additionnée du cube de bouillon.
Le laisser refroidir. - Passer à la moulinette sur une table farinée. Creuser un puit sur cette purée et ajouter l’œuf, le sel, le poivre (et toute autre épice à votre convenance), le filet d'huile et recouvrir avec la farine de sarrasin.
- Avec une fourchette, mélanger en ramenant la pâte vers l'intérieur pour bien incorporer l’œuf. Attention, ça va coller !
- Ensuite, recouvrir la pâte avec la farine blanche et malaxer pour obtenir une pâte consistante.
- Là, deux options : soit la pâte à pris et vous pouvez couper des petits dès de pâte, soit elle est encore assez molle. Il vous faudra alors verser petit à petit des morceau de pâte moulée à la cuillère dans de l'eau frémissante.
- Dans les deux cas, les gnocchis sont cuits lorsqu'ils remontent à la surface.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 286Kcal
- Glucides: 47.7g
- Lipides: 4.7g
- Gras sat.: 0.9g
- Protéines: 9.5g
- Fibres: 5.8g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (280g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Alsace Pinot Gris (Alsace, Blanc)
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