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Pain d'épeautre pavot et sésame.

Name: Pain d'épeautre pavot et sésame.
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 12
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de farine spéciale pain; 200 g de farine d'épeautre; 15 g de beurre(41% ); 1 cuillère à soupe de graines de pavot Arcadie; 1 cuillère à soupe de graines de sésame; 220 ml d'eau; 1 sachet de levure spéciale pain; 2 cuillères à café de sucre; 1 cuillère à café de sel spécial pain Le Guérandais

Autre

12 parts

10 min

facile

146 Kcal

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Ingrédients

200 g de farine spéciale pain
200 g de farine d'épeautre
15 g de beurre(41% )
1 cuillère à soupe de graines de pavot Arcadie
1 cuillère à soupe de graines de sésame
220 ml d'eau
1 sachet de levure spéciale pain
2 cuillères à café de sucre
1 cuillère à café de sel spécial pain Le Guérandais

Coût estimé: 1.13€ (0.09€/part)

Préparation

Verser tous les ingrédients dans la cuve de votre MAP selon l'ordre préconisé par le distributeur,sauf les graines de pavot et de sésame.
Sélectionner le programme "pain français".
Au BIP, ajouter les graines.
A la fin du programme, démouler votre pain et le laisser refroidir sur une grille.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 146Kcal

Glucides: 24.4g
Lipides: 2.8g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 4.8g
Fibres: 1.6g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (58g)

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