Petite soupe de concombre - basilic et oignons blancs

Name: Petite soupe de concombre - basilic et oignons blancs
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: deux petits concombres tout bio; deux belles branches de basilic; une brique de crème fraîche légère à 15% de MG; 2 Cuillères à Café de sel; un peu de poivre; 1 bel oignon blanc

Autre

1 parts

15 min

10 min

moyen

162 Kcal

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Ingrédients

deux petits concombres tout bio
deux belles branches de basilic
une brique de crème fraîche légère à 15% de MG
2 Cuillères à Café de sel
un peu de poivre
1 bel oignon blanc

Coût estimé: 1.99€ (1.99€/part)

Préparation

Lavez le concombre, et couper le en rondelles sans l'éplucher pour que la soupe ait une jolie de couleurs à base de plusieurs nuances de vert et surtout pour conserver les vitamine.
Lavez le basilic et épluchez l'oignon blanc et coupez-le en petits morceaux.
Le tout au mixeur, il faut que cela devienne une soupe bien liquide. Goûtez et assaisonnez à votre goût.
Dans de petits verres et réservez au frais jusqu'au moment de servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 162Kcal

Glucides: 10.5g
Lipides: 10.2g
Gras sat.: 6.5g
Protéines: 5g
Fibres: 4.3g
Sucre: 10.4g
ProPoints: 4
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (521g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

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