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Recette de salades
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Brick à la salade
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Rissoles de légumes
Rissoles de légumes
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.77Euros€ (1.88€/part)
Préparation
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Coupez les légumes en petits cubes.
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Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
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Faites-y juste suer les légumes, en les remuant sans cesse.
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Ajoutez sel, poivre et piment.
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Coupez dans chaque feuille de brick, à l'aide d'un emporte-pièce, deux disques de 10 cm.
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Badigeonnez le bord de chaque disque de jaune d'œuf.
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Déposez une cuillerée de légumes au centre, puis repliez chacun en demi-lune.
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Faites chauffer l'huile pour friture dans une friteuse et plongez-y les demi-lunes.
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Dès qu'elles sont dorées, égouttez-les et servez-les tièdes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 738Kcal
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Glucides: 48.1g
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Lipides: 53g
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Gras sat.: 7.5g
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Protéines: 11.4g
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Fibres: 10.7g
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Sucre: 12.6g
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ProPoints: 20
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SmartPoints:
25
Information nutritionnelle pour 1 portion (585g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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