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Riz aux asperges vertes et sésame grillé
Riz aux asperges vertes et sésame grillé
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.41Euros€ (0.7€/part)
Préparation
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Cuire le riz au rice cooker dans 1 1/4 mesure d'eau.
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Pendant ce temps, découper les asperges en petit morceaux, réserver des morceaux plus longs pour les têtes.
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Faites chauffer une poêle, sans matière grasse, et y faire griller les graines de sésame en remuant.
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Une fois le riz cuit, le laisser tiédir quelques minutes, verser le vinaigre et remuer.
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Ajouter le sésame, le furikake et les asperges.
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Mélanger pour répartir uniformément les ingrédients.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 257Kcal
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Glucides: 25.5g
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Lipides: 13.1g
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Gras sat.: 1.8g
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Protéines: 6.8g
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Fibres: 2.5g
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Sucre: 0.4g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon
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Alsace, Blanc
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