Smoothie ananas, pamplemousse, fruits rouges

Boisson

4 parts

facile

16 min

176 Kcal

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Envie de se rafraîchir? Voici une recette onctueuse, ultra facile à faire pour vous simplifier la vie.

Ingrédients

• 1/2 ananas
• le jus d’un pamplemousse

10-15 cl de jus de fruits rouges :

• 125 g de framboises
• 125 g de -mûres
• 35 g de sucre

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Smoothie bowl aux fruits rouges

Préparation

• Pour le jus de fruits rouges :
  Faites chauffer 125 g de framboises et 125 g de mûres avec 35 g de sucre. Laissez compoter 10 minutes et récupérer le jus.
• Ôtez l’écorce de l’ananas et le cœur, coupez en morceaux. Mixez tous les ingrédients ensemble.

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