-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Boisson
-
Recette à la fraise
-
Recette à la tomate et fraises
-
Smoothie glacé à la fraise & à la tomate
Smoothie glacé à la fraise & à la tomate
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.82Euros€ (2.41€/part)
Préparation
-
Incisez la peau des tomates en croix.
-
Portez à ébullition une petite casserole d'eau sans sel.
-
Plongez-y les tomates 15 secondes.
-
Pelez-les et épépinez-les.
-
Lavez et équeutez les fraises.
-
Dans le bol d'un blender, rassemblez la chair des tomates, les fraises et le yaourt.
-
Versez l'huile d'olive, le vinaigre, salez, poivrez, ajoutez quelques glaçons et le jus de citron.
-
Mixez.
-
Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
-
Servez très frais.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 167Kcal
-
Glucides: 13.9g
-
Lipides: 5.8g
-
Gras sat.: 1.2g
-
Protéines: 5.9g
-
Fibres: 8.2g
-
Sucre: 13.1g
-
ProPoints: 4
-
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (492g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes