Smoothie kiwis banane pomme

Name: Smoothie kiwis banane pomme
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse); 2 kiwis mûres; 1 pomme golden mûre; 10 cl de lait demi écrémé

Boisson

2 parts

3 min

facile

112 Kcal

(4.5/5 - 10 votes)
2
51

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Ingrédients

1 banane mûre (attention pas de banane trop mûre, elle serait trop filandreuse)
2 kiwis mûres
1 pomme golden mûre
10 cl de lait demi écrémé

Coût estimé: 1.47€ (0.73€/part)

Préparation

Épluchez les kiwis, la pomme et enlevez la pelure de la banane.
Mettre les fruits et le lait dans le blender, mixer jusqu'à obtention d'un smoothie crémeux.
Versez dans 2 verres puis réservez au frais 30 minutes ou boire immédiatement.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 112Kcal

Glucides: 21.4g
Lipides: 1g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 2.5g
Fibres: 3g
Sucre: 19g
ProPoints: 3
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (180g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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