Deux desserts au tofu et aux fruits, sans lactose

Name: Deux desserts au tofu et aux fruits, sans lactose
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: des fraises; un paquet de tofu soyeux (150 g); 1 ou 2 gouttes d'essence d'amande amère; quelques amandes; 1/2 tasse de lait de soya; 1/2 banane; 3 ou 4 cuillères à soupe de sirop d'érable

Dessert

2 parts

20 min

facile

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Ingrédients

Dessert aux fraises:

des fraises
un paquet de tofu soyeux (150 g)
1 ou 2 gouttes d'essence d'amande amère
quelques amandes

Smoothie:

1/2 tasse de lait de soya
1/2 banane
3 ou 4 cuillères à soupe de sirop d'érable

Préparation

Dessert aux fraises:
Mettre quelques fraises tranchées au fond des coupes à dessert, ensuite mettre la moitié d'un paquet de tofu soyeux à saveur d'amande que vous avez fouetté à la main au préalable.
Ajouter 1 ou 2 gouttes d'essence d'amande amère.
Recouvrir de quelques amandes tranchées grillées et couronné le tout d'une belle fraise.
Smoothie:
Utiliser le reste du paquet de tofu, ajouté 1/2 tasse de lait de soya légèrement sucré , 1/2 banane tranchée et 3 ou 4 cuillères à soupe de sirop d'érable.
Mélanger le tout au mélangeur et versé dans de jolis verres.
Ajouter 2 cubes de glace.

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