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Petits fondants de tapioca aux fraises
Petits fondants de tapioca aux fraises
Un dessert allégé et fondant de tapioca en version aux fraises c'est vraiment divin!
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.93Euros€ (0.98€/part)
Préparation
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Porter 300 ml de lait à ébullition avec le sirop d'érable et la demie gousse de vanille fendue en deux et grattée.
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Verser les perles du Japon en pluie et laisser cuire 15 minutes sur feu doux en remuant régulièrement, le mélange ne doit pas bouillir. Ôter du feu.
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Dans une seconde casserole, délayer l'agar agar avec le reste du lait (200 ml), porter à ébullition et faire cuire 2 minutes sans cesser de remuer.
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Verser le lait à l'agar agar dans le lait aux perles du Japon, mélanger, puis répartir dans des petits moules en silicone.
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Laisser refroidir, et faire prendre 2 heures minium au réfrigérateur.
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Pendant ce temps, rincer les fraises. Passer les fraises, la banane et le sirop d'érable au mixeur.
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Démouler les petits fondants et servir napper de coulis de fraises ou de sirop d'érable.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 175Kcal
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Glucides: 30.7g
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Lipides: 2.3g
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Gras sat.: 1.2g
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Protéines: 6.4g
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Fibres: 1.7g
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Sucre: 23.2g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (229g)
Végétarien
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