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Soufflés à l?Orange et Grand-Marnier de Jean-François Piège

Ils sont de saison, donc au top de leur saveur, ils sont bénéfiques pour la santé de par leur teneur en vitamine C et enfin, ils sont archi-digestes, ce qui est tout à fait appréciable en cette période post-festive. Donc une recette à tenir.

Dessert
6 parts
10 min
10 min
facile
168 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 2.9 (0.48€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Prélever le zeste de l'orange à l'aide d'une râpe.
  • Battre les jaunes avec 4 cuillères à soupe de sucre jusqu'à ce que l'ensemble blanchisse .
  • Ajouter le zeste d'orange, puis le Grand Marnier, puis le jus d'un demi-citron. Réserver.
  • Dans un autre saladier, monter les blancs en neige avec ½ cuillères à soupe de sucre au départ puis rajouter l'autre ½ cuillères à soupe une fois les blanc montés.
  • Mélanger délicatement le contenu des 2 saladiers.
    Verser dans les ramequins à ras bord.
  • Lisser le dessus avec une spatule puis réaliser une bordure avec le pouce afin que les soufflés montent droit.
    Cuire 9 à 10 minutes. Servir aussitôt !!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 168Kcal
  • Glucides: 15.9g
  • Lipides: 7.1g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 5.8g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 15.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (118g)
Sans gluten
Végétarien
Sans fruit à coque


Photos

Soufflés à l?Orange et Grand-Marnier de Jean-François Piège
Soufflés à l?Orange et Grand-Marnier de Jean-François Piège - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Loupiac Bordeaux, Blanc
Muscat de Beaumes-de-venise Vallée du Rhône, Blanc
Rivesaltes rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
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Darty
112.4 €
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Commentaires des membres:

Sophie, 25/09/2018

Leger comme un nuage et délicieux

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