Asperges blanches à la vinaigrette de fraises
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Une recette simple,léger croustillant a servir avec du motard!
Ingrédients
2
Pour la Vinaigrette:
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Eplucher les asperges au couteau économe en partant en dessous de la tête des asperges puis les cuire à l'anglaise.
- Découper une fraise ou deux par personne en fines lamelles (carpaccio) et une ou deux autres en petits dés (brunoise)
- Préparer la vinaigrette avec les ingrédients de la vinaigrette, et y ajouter quelques dés de fraises coupées en brunoise
- Une fois les asperges cuites, les laisser tiédir hors de l'eau
- Présenter les Asperges dans des assiettes de service en éventail et en intercalant entre chaque Asperge, une lamelle de fraise
- Verser dessus un peu de vinaigrette aux Fraises et décorer avec un peu de brunoise de fraises
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 315Kcal
- Glucides: 3.5g
- Lipides: 28.7g
- Gras sat.: 4g
- Protéines: 9.1g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 3.4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (306g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
NUAGE DE LAIT
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
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