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Recette à l'avocat
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Avocat aux pamplemousse
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Capuccino avocat-crabe et pamplemousse
Capuccino avocat-crabe et pamplemousse
Préparation
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Dans un saladier, écrasez les deux avocats avec quelques gouttes de citron et une pincée d’épices à guacamole.
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Dans un autre récipient, disposez les quartiers de pamplemousses au préalable taillé à vif pour en retirer la peau blanche.
Coupez-les en gros cubes.
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Ajoutez-y le crabe bien égoutté, les 50 g de noix de cajou concassées, l’oignon doux haché, l’aneth ciselée et un filet de jus de citron.
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Remplissez 4 verres en alternant les couches de guacamole et de mélange crabe.
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Décorez le cappuccino d’une fine tranche de citron vert et d’une tomate cerise. Servez frais.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 273Kcal
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Glucides: 10.3g
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Lipides: 14.8g
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Gras sat.: 2.5g
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Protéines: 20.2g
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Fibres: 5g
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Sucre: 7.5g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (254g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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