Cocotte de légumes verts

Name: Cocotte de légumes verts
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 tasse de petits pois frais; 1 petite laitue; 1 gousse d'ail; 1 brin de sarriette; 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; sel et poivre

Entrée

2 parts

5 min

facile

175 Kcal

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Ingrédients

1 tasse de petits pois frais
1 petite laitue
1 gousse d'ail
1 brin de sarriette
1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
sel et poivre

Coût estimé: 3.31€ (1.66€/part)

Préparation

Dans une sauteuse, faites chauffer doucement l'huile d'olive.
Ajoutez l'ail pressé, les petits pois et la salade.
Laissez cuire 4 à 5 minutes, puis ajoutez la crème fraîche, salez et poivrez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 175Kcal

Glucides: 15.5g
Lipides: 6.3g
Gras sat.: 2.7g
Protéines: 8.3g
Fibres: 11.2g
Sucre: 8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (303g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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