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Recette de courgette
Galettes de courgettes
Galettes de courgettes
(4.1/5 - 18 votes)
6
1041
Ingrédients
6
Coût estimé: 2.77Euros € (0.46€/part)
Préparation
Laver soigneusement les courgettes puis les sécher avec du papier absorbant. Leur enlever les deux extrémités, puis les râper avec une grosse râpe. Eplucher l'ail et les échalottes et les hacher finement. Les ajouter aux courgettes râpées. Ajouter le persil et la coriandre à la préparation. Assaisonner avec du cumin, du sel et du poivre fraîchement moulu. Ajouter les oeufs, la farine et remuer bien le tout. Faire chauffer l'huile dans une poelle à revêtement anti-adhésif. Faire dorer, à feu moyen, les galettes en déposant 2 cuillères à soupe du mélange dans un cercle à pâtisserie pour un résultat uniforme. Retirer le cercle après quelques secondes de cuisson afin que la préparation ne colle pas à celui-ci. Faire égoutter les Galettes de courgettes et servir encore tiède.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 79Kcal
Glucides: 8.8g
Lipides: 2.4g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 4.3g
Fibres: 2.1g
Sucre: 2g
ProPoints: 2
SmartPoints:
2
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres:
En fait j'ai rajouté de la viande hachée,
Bonjour à tous, je ne vais pas finir la semaine sans essayer la recette, c'est sympa et cela a l'air si bon.
ça a l'air bon merci petit chef
J'ai eu une recette similère il y a 30 ans par ma cousine a la différence qu'elle n'y mettait pas de cumin .je vais en ajouter maintenant car j'en aime le goût
Plus simple que je ne pensais !
On peut les faire aussi avec de la pomme de terre c'est tres bon aussi.
merci