La salade du dimanche soir
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Ingrédients
2
Coût estimé: 4.73Euros€ (2.37€/part)
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Salade panzanella - salade italienne
Préparation
Préparation8 min
Cuisson6 min
Cuire le steak 3 minutes de chaque côté.
- Prenez une tranche de pain suédois, étalez y de la ricotta, des morceaux de maquereau fumé, de l'oignon rouge émincé, des rondelles de concombre et d’œuf dur.
- Parsemez de ciboulette hachée.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 425Kcal
- Glucides: 11.7g
- Lipides: 25.2g
- Gras sat.: 11.5g
- Protéines: 34g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 10.2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (498g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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