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Salade à l'avocat et pamplemousse
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Salade d'endives au pamplemousse rose, vinaigrette aigre-douce au miel
SALADE D'ENDIVES AU PAMPLEMOUSSE ROSE, VINAIGRETTE AIGRE-DOUCE AU MIEL
Préparation
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Coupez la base des endives et séparez les feuilles les unes des autres. Lavez et séchez-les. Mettez les feuilles dans un saladier.
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Pelez les pamplemousses à vif puis détachez les quartiers les uns des autres en passant la lame d'un couteau entre les fines membranes les séparant.
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Travaillez au dessus d'un saladier pour récupérer le jus. Réservez les quartiers de pamplemousses.
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Épluchez et coupez les avocats en morceaux. Arrosez-les du jus de pamplemousse.
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Ajoutez l'avocat et le pamplemousse dans le saladier d'endives. Mélangez.
Pressez le jus du citron et ajoutez-lui le miel.
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Mélangez bien. Versez la sauce sur la salade, mélangez. Faites des copeaux de parmesan à l'aide d'un économe.
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Répartissez la salade dans des verres, parsemez de copeaux de parmesan et servez aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 367Kcal
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Glucides: 25.6g
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Lipides: 19.8g
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Gras sat.: 4.4g
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Protéines: 10g
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Fibres: 11.5g
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Sucre: 23.1g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (568g)
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