Salade d'endives au pamplemousse rose, vinaigrette aigre-douce au miel
Ingrédients
2
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson10 min
- Coupez la base des endives et séparez les feuilles les unes des autres. Lavez et séchez-les. Mettez les feuilles dans un saladier.
- Pelez les pamplemousses à vif puis détachez les quartiers les uns des autres en passant la lame d'un couteau entre les fines membranes les séparant.
- Travaillez au dessus d'un saladier pour récupérer le jus. Réservez les quartiers de pamplemousses.
- Épluchez et coupez les avocats en morceaux. Arrosez-les du jus de pamplemousse.
- Ajoutez l'avocat et le pamplemousse dans le saladier d'endives. Mélangez.
Pressez le jus du citron et ajoutez-lui le miel. - Mélangez bien. Versez la sauce sur la salade, mélangez. Faites des copeaux de parmesan à l'aide d'un économe.
- Répartissez la salade dans des verres, parsemez de copeaux de parmesan et servez aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 367Kcal
- Glucides: 25.6g
- Lipides: 19.8g
- Gras sat.: 4.4g
- Protéines: 10g
- Fibres: 11.5g
- Sucre: 23.1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (568g)
Végétarien
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Minervois (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Beaujolais blanc (Beaujolais, Blanc)
Bergerac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
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