Ptitchef

Salade de poulet, banane, poivrons et coeur de palmier

Entrée
4 parts
15 min
facile
153 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Laver, rincer, préparer et essorer la salade. Couper le poivron en petits carrés.
  • Peler la banane et la couper en rondelles. Couper les cœurs de palmier égouttés en petits tronçons. Découper le poulet en lamelles.
  • Dans un saladier, mettre la salade et répartir le poulet, les légumes et les fruits dessus.
  • Préparer la vinaigrette en mélangeant la moutarde, le miel, le jus de mangue et le vinaigre.
  • Mettre le vinaigrette juste au moment de servir pour garder la salade croquante.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 153Kcal
  • Glucides: 12g
  • Lipides: 3.5g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 16.5g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 8.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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