Salade Mexicaine (5,5 points)

Name: Salade mexicaine (5,5 points)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 boîte de haricots rouges; 1 boîte de thon; 4 tranches d'ananas en boîte; 1 tomate; 1 oignon; vinaigre à l'échalote,; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; curry

Cette salade à la Mexicaine est vraiment un pur délice, il est trop fort ! C'est le soupçon de curry dans la vinaigrette qui change tout et qui rend cette salade très originale.

Entrée

2 parts

10 min

facile

465 Kcal

votez maintenant
49

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

1 boîte de haricots rouges
1 boîte de thon
4 tranches d'ananas en boîte
1 tomate
1 oignon

Vinaigrette :

vinaigre à l'échalote,
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
curry

Coût estimé: 3.89€ (1.94€/part)

Préparation

Égoutter les différentes boîtes.
Couper les tranches d'ananas en morceaux, la tomate en dés et émincer l'oignon.
Préparer une vinaigrette en mélangeant du vinaigre d'échalote avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et du curry.
Verser la vinaigrette sur le mélange précédent, mélanger et déguster.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 465Kcal

Glucides: 44.5g
Lipides: 11.7g
Gras sat.: 2g
Protéines: 35.9g
Fibres: 18.3g
Sucre: 19.7g
ProPoints: 12
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (397g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)

L Legoutdubonheur

Questions:

Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique