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Recette de salades
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Salade au quinoa
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Salade de betteraves
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Salade rose de quinoa aux agrumes
Salade rose de quinoa aux agrumes
Préparation
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Faites cuire le quinoa dans de l'eau salée ,selon les instructions qui figurent sur votre emballage.
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Pelez à vif le pamplemousse et l'orange en séparant quartier par quartier , réservez.
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Pelez la betterave et râpez la finement , réservez.
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Dans un saladier mélangez la betterave et le quinoa.
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Ajoutez le jus d'orange , le vinaigre , salez poivrez.
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Ajoutez les agrumes et remuez délicatement et entreposez au frais pour que la salade refroidisse car elle se mange froide .
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 131Kcal
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Glucides: 21.8g
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Lipides: 1.2g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 4.3g
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Fibres: 4.6g
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Sucre: 12.6g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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