Salade rose de quinoa aux agrumes
Ingrédients
4
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Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Faites cuire le quinoa dans de l'eau salée ,selon les instructions qui figurent sur votre emballage.
- Pelez à vif le pamplemousse et l'orange en séparant quartier par quartier , réservez.
- Pelez la betterave et râpez la finement , réservez.
- Dans un saladier mélangez la betterave et le quinoa.
- Ajoutez le jus d'orange , le vinaigre , salez poivrez.
- Ajoutez les agrumes et remuez délicatement et entreposez au frais pour que la salade refroidisse car elle se mange froide .
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 131Kcal
- Glucides: 21.8g
- Lipides: 1.2g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 4.3g
- Fibres: 4.6g
- Sucre: 12.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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