Ptitchef

Tartare de saumon et avocat - sauce au lait de noix de coco

Tartare goûteux, son originalité est la sauce au lait de noix de coco aux herbes fraîches, un mélange subtil avec le poisson et l'avocat.
Cette recette est prévue pour une entrée mais je la fais également en plat principal en augmentant les proportions. Peut également être servie en verrine pour l'apéro.

Entrée
4 parts
1 heure
moyen
487 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 12.2 (3.05€/part)

Préparation

  • Faire réduire le lait de coco de moitié. Important pour la consistance et le goût.
    hacher les herbes.
    Une fois le lait de coco réduit de moitié, retirer du feu ajouter 1 cuil à soupe d’herbes et un peu de sel, laisser infuser et refroidir.
  • Peler le concombre et couper le en petits dés. Ajouter du sel afin de retirer l’eau du concombre et donner plus de goût.
    Tailler le poisson en dés
    Epépiner les tomates et les couper en petits dés.
  • Dans un bol :
    Mélanger les dés de saumon, de tomate, de concombre (le pressé avant afin d’enlever l’eau), une échalote hachée, deux cuil à soupe d’herbes hachées, l’huile, sel, poivre. Mettre au frigo et mélanger de temps en temps.
  • Peler et couper les avocats en morceaux, mixer les en purée en ajoutant le jus de deux citrons vert, une échalote hachée, sel, poivre.
  • Passer le lait de coco dans un chinois, il faut bien écraser les herbes afin qu’elles donnent le goût à la sauce et de la couleur.
  • Ajouter les deux citrons dans le mélange de poisson. Je ne le fais pas longtemps à l’avance car le citron a tendance à trop cuire le poisson et à en changer la consistance. Vérifier l’assaisonnement ainsi que celui de l’avocat.
  • Dresser dans un cercle en mettant tout d’abord le poisson et ensuite la purée d’avocat et ensuite la sauce autour.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 487Kcal
  • Glucides: 11.3g
  • Lipides: 37.1g
  • Gras sat.: 15.8g
  • Protéines: 19.2g
  • Fibres: 6.9g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (390g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Mâcon Village Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

macocote, 08/11/2018

Excellent à refaire ++++

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
mohamed_b2023_6
mohamed_b2023_6, 14/08/2023

C'est tranquille la vie

(0) (0) Signaler
cara, 01/10/2015

Recette très facile à faire , le mariage du saumon avec le lait de coco top , a refaire sans hésitation .

(0) (0) Signaler
jessi18, 25/04/2014

Tres bon j adore

(0) (0) Signaler
05/03/2014

Tres bon

(1) (0) Signaler
sethi1er, 28/02/2014

EXELLENT très agréable ( un peu de piment d' Espelette,)!!!AA++

(2) (0) Signaler
23/02/2014

Tres frais

(1) (0) Signaler
mofi, 23/02/2014

Très bon

(0) (0) Signaler
23/02/2014

Délicieux

(0) (0) Signaler
ghisdel, 23/02/2014

Excellent mariage avocat saumon

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tartare bien frais au saumon et pomme verte
Tartare bien frais au saumon et pomme verte
2 parts
15 min
facile
4.4 / 5
Recette Tartare jambon melon tomate
Tartare jambon melon tomate
2 parts
20 min
facile
4.3 / 5
Recette Bruschettas saumon avocat
Bruschettas saumon avocat
2 parts
10 min
facile
4.6 / 5
Recette Verrines au saumon fumé et à l'avocat
Verrines au saumon fumé et à l'avocat
6 parts
15 min
facile
4.5 / 5

A lire également

Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco! Faciles et irrésistibles ces 15 dessert à la noix de coco! Le café au lait est-il bon pour la santé ? Comprenez les effets de cette combinaison sur votre corps! Le café au lait est-il bon pour la santé ? Comprenez les effets de cette combinaison sur votre corps! La recette du flan coco la plus rapide du monde! La recette du flan coco la plus rapide du monde!

Derniers dossiers

La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez