Ptitchef

Terrine de poissons au saumon et de lingue sans gluten

Entrée
6 parts
15 min
1 heure
facile
468 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 22.77 (3.8€/part)

Préparation

  • Détachez les fleurettes de brocolis et faites-les cuire à l'étouffée à feu moyen.
  • Dans 2 saladiers, cassez respectivement 3 oeufs, ajoutez dans chacun 2 cuillères à soupe de crème fraîche. Battez bien. Dans le premier saladier, ajoutez l'aneth et dans le second, ajoutez le curry, mélangez bien.
  • Mixez les filets de saumon à l'aide du blender et ajoutez le poisson dans le mélange à l'aneth. Mixez ensuite les filets de lingue et ajoutez-les dans le mélange au curry.
  • Beurrez un moule à cake et recouvrez l'intérieur de papier cuisson. Préchauffez le four à 150° (th5).
  • Montez la terrine en faisant une première couche avec le lingue au curry, disposez par dessus les fleurettes de brocolis et les crevettes décortiquées. Terminez en recouvrant le tout d'une couche de saumon à l'aneth.
  • Faites cuire au bain-marie pendant 30 minutes à 150° puis pendant 30 minutes à 120° (th4).
  • La terrine est cuite quand la lame d'un couteau ressort sèche de la terrine. Laissez refroidir avant de conserver 12 heures au frais.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 468Kcal
  • Glucides: 1.5g
  • Lipides: 28.4g
  • Gras sat.: 9.1g
  • Protéines: 51.1g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (281g)
Sans sucre ajouté


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Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc

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