TOFU SALAD ou comment utiliser la vinaigrette Figue/Basilic

Name: Tofu salad ou comment utiliser la vinaigrette figue/basilic
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: . mesclun; . tomates confites à l'huile d'olives; . carottes râpées; . 2 morceaux de Tofu au basilic; . vinaigrette Figue/Basilic

Un menu léger, qui n'est pas une mauvaise idée à l'approche des fêtes .

Entrée

2 parts

10 min

facile

64 Kcal

TOFU SALAD ou comment utiliser la vinaigrette Figue/Basilic

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Ingrédients

. mesclun
. tomates confites à l'huile d'olives
. carottes râpées
. 2 morceaux de Tofu au basilic
. vinaigrette Figue/Basilic

Coût estimé: 2.67€ (1.33€/part)

Préparation

Disposez le Mesclun sur le fond de 2 assiettes, ajoutez ensuite les carottes râpées.
Coupez les tomates confites en deux et disposez-les sur le pourtour de l'assiette.
Disposez le morceau de Tofu au basilic au centre de l'assiette.
Arrosez le tout de vinaigrette Figue/Basilic et finissez par parsemer d'herbes aromatiques

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 63Kcal

Glucides: 5.3g
Lipides: 3.3g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 1.6g
Fibres: 3g
Sucre: 3.9g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (193g)

Sans gluten

Végan

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes