Ptitchef

Verrines haddock et carottes

Entrée
6 parts
25 min
30 min
facile
182 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 3.03 (0.5€/part)

Préparation

  • Placer la crème liquide au frigo pendant au moins 6 heures.
  • Éplucher, couper en rondelles et faire cuire les carottes à l'eau jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
  • Les égoutter puis les mixer (ou les écraser à la fourchette).
  • Saler, poivrer et ajouter une pincée de cumin. Placer au frigo au moins 30 min jusqu'à refroidissement.
  • Sortir la crème du frigo et la monter en chantilly à l'aide du batteur électrique.
  • (si elle ne monte pas au bout de 5 minutes, placer le saladier dans un autre plus grand rempli de glaçons afin de faire chuter la température).
  • Incorporer délicatement la chantilly aux carottes froides à l'aide d'une spatule.
  • Rectifier l'assaisonnement si besoin. Remplir les verrines de cette préparation. Réserver au frais.
  • Émincer finement la haddock cru et le parsemer au dessus de chacune des verrines.
  • Saupoudrer d'une pincée de paprika pour la décoration. Placer au frigo au moins 3 heures.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 182Kcal
  • Glucides: 3.1g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 8.9g
  • Protéines: 7.5g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (86g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhône, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Questions:


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