Taboulé, végétarien!

Name: Taboulé, végétarien!
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 48 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 150g de semoule à cuire; huile 50+; persil fraîchement cueilli; menthe fraîchement cueillie; olives noires à la grecque; tomates cerises; 1cs d'épices poêlée de la mer

Rien de mieux qu'une salade bien fraîche et surtout remplie de saveurs pour accompagner vos barbecues !

Plat

6 parts

10 min

30 min

8 min

facile

67 Kcal

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27

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Ingrédients

150g de semoule à cuire
huile 50+
persil fraîchement cueilli
menthe fraîchement cueillie
olives noires à la grecque
tomates cerises
1cs d'épices poêlée de la mer

Coût estimé: 2.1€ (0.35€/part)

Préparation

Cuire la semoule selon les instructions.
Ajouter l'huile et les épices de la mer.
Ajouter le persil et la menthe finement émincés.
Couper quelques tomates cerises en 4 et les ajouter.
Mélanger le tout et rectifier l'assaisonnement en ajoutant sel et poivre si nécessaire.
Couvrir et garder au frais jusqu'au moment de servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 67Kcal

Glucides: 9.3g
Lipides: 2.2g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 1.7g
Fibres: 1.2g
Sucre: 0.8g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (33g)

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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